Здравствуйте. В сентябре была психологическая травма и на фоне срыва заработала тревожно депрессивное растройство с паническими атаками. Перестала выходить из дому и ездить в транспорте. Месяц - вопрос №2864140
лечения результат есть но чувство ьревоги и напряжения внутренннего остается. Особенно по утрам. Что посоветуете?
Здравствуйте Юлия! Снять напряжение и стресс могут помочь пешие прогулки, также специальные упражнения для снятия напряжения, техника правильного дыхания, успокоительные травы и ароматерапия, занятия спортом, новые увлечения, поездки за город, новые знакомства и встречи, а также своевременный отдых. Про техники и упражнения расскажу на личной консультации. Удачи вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Юлия! Снять напряжение и стресс могут помочь пешие прогулки, также специальные упражнен..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2864140-zdravstvujte-v-sentyabre-bila-psihologicheskaya-travma-i-na-fone-sriva-zarabotala-trevozhno-depressivnoe-rastrojstvo-s-panicheskimi-atakami. Можно с вами обсудить этот ответ?