Здравствуйте. В сентябре была психологическая травма и на фоне срыва заработала тревожно депрессивное растройство с паническими атаками. Перестала выходить из дому и ездить в транспорте. Месяц - вопрос №2864140

лечения результат есть но чувство ьревоги и напряжения внутренннего остается. Особенно по утрам. Что посоветуете?
06.05.18
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте Юлия! Снять напряжение и стресс могут помочь пешие прогулки, также специальные упражнения для снятия напряжения, техника правильного дыхания, успокоительные травы и ароматерапия, занятия спортом, новые увлечения, поездки за город, новые знакомства и встречи, а также своевременный отдых. Про техники и упражнения расскажу на личной консультации. Удачи вам!
08.05.18
Лучший ответ по мнению автора

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анатолий Михайлович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store