Помогите! Мне 30 лет, двое детей, замужем. Вроде бы все хорошо, но я пока что не работаю и каждый день со мной случаются панические атаки. Между паническими атаками состояние глумое, тревожное - вопрос №2975774
идепрессивное. Это пройдет само собой или нужно обращаться к специалисту? Я уже устала, ничего не хочется.
приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2975774-pomogite-mne-let-dvoe-detej-zamuzhem-vrode-bi-vme-horrsho-no-ya-poka-chto-ne-rabotayu-i-kazhdij-den-so-mnoj-sluchayutsya-panicheskie-ataki. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Нужно обращаться к специалисту." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2975774-pomogite-mne-let-dvoe-detej-zamuzhem-vrode-bi-vme-horrsho-no-ya-poka-chto-ne-rabotayu-i-kazhdij-den-so-mnoj-sluchayutsya-panicheskie-ataki. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте Екатерина Геннадьевна. Обращаться можно прямо здесь. Не обязательно выходить из дома и искать кабинет психолога. Здесь большой выбор экспертов.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Екатерина Геннадьевна. Обращаться можно прямо здесь. Не обязательно выходить из дома и ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2975774-pomogite-mne-let-dvoe-detej-zamuzhem-vrode-bi-vme-horrsho-no-ya-poka-chto-ne-rabotayu-i-kazhdij-den-so-mnoj-sluchayutsya-panicheskie-ataki. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Екатерина Геннадьевна.
Желательно обратиться к специалисту, чтобы проработать причинно-следственную связь происходящего с Вами. Может быть сказывается то, что Вы не работаете. Силы расходуются по уходу за детьми, на домашние обязанности. А на себя времени остаётся недостаточно, чтобы побывать на природе, заняться интересным хобби, общением с позитивными людьми, нормализовать сон, уделить внимание физкультуре и расслаблению.
Благополучия Вам.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Екатерина Геннадьевна.
Желательно обратиться к специалисту, чтобы проработать причинн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2975774-pomogite-mne-let-dvoe-detej-zamuzhem-vrode-bi-vme-horrsho-no-ya-poka-chto-ne-rabotayu-i-kazhdij-den-so-mnoj-sluchayutsya-panicheskie-ataki. Можно с вами обсудить этот ответ?
«нужно обращаться к специалисту?» — Ведь вы сами отвечаете на этот вопрос — «Я уже устала, ничего не хочется.». Очевидно, что само это не пройдёт. Что вам мешает обратиться к психологу?
Панические атаки, тревожные состояния, эмоциональные перепады — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни в виде этих симптомов. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода. В дальнейшем, этот механизмы могут исчезать, а могут взяться за основные форматы реакции.
Панические атаки, тревожные состояния, эмоциональные перепады — это симптомы, поэтому самостоятельно определить причину их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, начиная с самого детства, которые оказали на вашу психику такое влияние? Какие у вас отношения с родными и близкими? Как проходило ваше детство и воспитание? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти симптомы, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Екатерина!
«нужно обращаться к специалисту?» — Ведь вы сами отвечаете на этот вопро..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2975774-pomogite-mne-let-dvoe-detej-zamuzhem-vrode-bi-vme-horrsho-no-ya-poka-chto-ne-rabotayu-i-kazhdij-den-so-mnoj-sluchayutsya-panicheskie-ataki. Можно с вами обсудить этот ответ?
Уважаемая Екатерина Геннадьевна!
При панических атаках часто весьма эффективен сеанс психокатализа по видеосвязи. О методе читайте в Интернете. Также поможет овладение релаксацией или аутогенной тренировкой по Шульцу.
Обращайтесь!
Помогу!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Екатерина Геннадьевна!
При панических атаках часто весьма эффективен сеанс психокатализа ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2975774-pomogite-mne-let-dvoe-detej-zamuzhem-vrode-bi-vme-horrsho-no-ya-poka-chto-ne-rabotayu-i-kazhdij-den-so-mnoj-sluchayutsya-panicheskie-ataki. Можно с вами обсудить этот ответ?