Добрый день. Как не 'впасть' в унынье, депрессию, когда за окном холодно?хочется залезть под одеяло с кошкой и никуда не выходить.:(. Спасибо - вопрос №3007273
Здравствуйте, Елена Александровна. Чтобы не впасть в депрессию важно найти себе занятия по душе. Физические упражнения, хобби; общение и встречи с подругами, близкими, родственниками; занимайтесь тем, что приносит вам радость (или когда-то приносило) — просмотр фильмов, прослушивание музыки, чтение книг; используйте медитативные практики (отвлечение от мыслей о депрессии и унынии). Если будет нужна индивидуальная психологическая консультация, то обращайтесь к специалисту в чат.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена Александровна. Чтобы не впасть в депрессию важно найти себе занятия по душе. Физ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3007273-dobrij-den-kak-ne-vpast-v-unine-depressiyu-kogda-za-oknom-holodno-hochetsya-zalezt-pod-odeyalo-s-koshkoj-i-nikuda-ne-vihodit-spasibo. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Елена!
Необходимо разобраться и понять, какие мысли на самом деле вас вгоняют в уныние. Ведь погода не может быть причиной вашего состояния, а настоящая причина ваших тревог может быть где-то в других ваших переживаниях.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена!
Необходимо разобраться и понять, какие мысли на самом деле вас вгоняют в уныни..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3007273-dobrij-den-kak-ne-vpast-v-unine-depressiyu-kogda-za-oknom-holodno-hochetsya-zalezt-pod-odeyalo-s-koshkoj-i-nikuda-ne-vihodit-spasibo. Можно с вами обсудить этот ответ?