Подскажите пожалуйста. Мне 42 года, рост 175см, вес 64кг.Тренируюсь дома с гантелями три раза в неделю , по 40 минут без фанатизма. ЦНС начала давать сбой. Стал раздражительным и сон ухудшился. - вопрос №3197066
Пробовал Габу и успокоительные таблетки — изменений нет. Что с этим делать?
Здравствуйте!
Тренировки дома никак не влияют на раздражительность и ухудшение сна. Возможно у Вас есть какие-то раздражители. Больше бывайте на свежем воздухе, причем приучите себя гулять, а не бежать куда то сломя голову по делам. Если все таки изменений не будет, обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Тренировки дома никак не влияют на раздражительность и ухудшение сна. Возможно у Вас ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3197066-podskazhite-pozhalujsta-mne-goda-rost-sm-ves-kg-treniruyus-doma-s-gantelyami-tri-raza-v-nedelyu-po-minut-bez-fanatizma-cns-nachala-davat. Можно с вами обсудить этот ответ?
Доброго дня! Шамиль, скорее всего Ваша проблема имеет неврологическую или же психоневрологическую природу! Ни в коем случае я не говорю о том, что Вы — психически больной… Нервная система не железная, поэтому дает сбои… Одними успокоительными не восстановишься. Режим дня, сна, труда и отдыха, правильное и полноценное питание, витаминотерапия, методы саморелаксации и еще много чего! При неэффективности — консультация невролога, психотерапевта!
Удачи Вам и здоровья!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго дня! Шамиль, скорее всего Ваша проблема имеет неврологическую или же психоневрологическую пр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3197066-podskazhite-pozhalujsta-mne-goda-rost-sm-ves-kg-treniruyus-doma-s-gantelyami-tri-raza-v-nedelyu-po-minut-bez-fanatizma-cns-nachala-davat. Можно с вами обсудить этот ответ?