Доброй ночи! я выяснила что у меня социофобия, и тяжелая депрессия. И еще у меня маленькая дочь. мы даже развелись с мужем(не ладилось) я думала это - вопрос №3204071

Здравствуйте, Аня!

Страхи, фобии, панические атаки, депрессивные состояния  — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни в виде этих симптомов. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода. В дальнейшем, этот механизмы могут исчезать, а могут взяться за основные форматы реакции.

Страхи, фобии, панические атаки, депрессивные состояния — это симптомы, поэтому самостоятельно определить причину их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, начиная с самого детства, которые оказали на вашу психику такое влияние? Какие у вас отношения с родными и близкими? Как проходило ваше детство и воспитание? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти симптомы, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать  тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к  выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу.

Здравствуйте Аня.
Вы не волнуйтесь, но социофобия не страшный неврозик, но никакие психологи его не лечат, а суть только деньги откачивают, но психотерапевты (не врачи) лечат успешно, достаточно быстро и эффективно. врачи-психотерапевты могут так же выписать препараты, которые купируют симптомы невроза, будуту чувствовать себя хорошо, но всё же нужна будет психотерапия (не фармокологическая, что не суть психотерапия вовсе).

И по вопросу Гамлета «жить или не жить» то же  по проще, это не заразно и не смертельно и при обращении к специалисту правильного направления всё хорошо.
В общем обращайтесь, я поработаю с вами как психотерапевт, что ни будь для вас подберем после диагностики.