Здравствуйте! Сейчас на часах 4-00 утра. Проснулась от жуткова кошмара и еле сдерживаю слезы. Понимаю, что кошмары сняться почти через день. Перед сном вообще не могу уснуть, мучает тревога, или - вопрос №3231974

какие события происходят в вашей жизни как вы живете 
что за люди вас окружают 
вы пишите больше 10 человек в одном помещении 
это коллектив 
больше может вы не переносите толпу и вам стоит сменить работу 
работать не с людьми 
возможно восприимчивы очень 
и принимаете многое на себя от людей 
потом не можете уснуть 
пишите даты рождения свои 

Здравствуйте.
У Вашей тревожности есть причины. Мы можем их выявить (методом анализа, тестирования) и проработать. Вы сможете жить спокойно.

Здравствуйте!

Страхи, фобии, панические тревоги, навязчивые мысли, чрезмерная тревожность  — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни в виде этих симптомов. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода. В дальнейшем, этот механизмы могут исчезать, а могут взяться за основные форматы реакции. 

Страхи, фобии, панические тревоги, навязчивые мысли, чрезмерная тревожность — это симптомы, поэтому самостоятельно определить причину их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, начиная с самого детства, которые оказали на вашу психику такое влияние? Какие у вас отношения с родными и близкими? Как проходило ваше детство и воспитание? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти симптомы, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать  тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к  выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу.