Дневник классное средство. Начать писать туда свои подвиги за день и делать себе комплитемнты. Например, ятакая умничка сегодня, познакомилась с интересным человеком, узнала много нового или я сегодня убралась у себя в комнате — чистота, красота и я себя обноволенной чувствую. Любые казалось бы банальные вещи могут поднимать самооценку. Делать вещи которые никогда в жизни не делали, похвалить ближних, сделать комплиент постороннему человек… куча вещей за которые можно себя любить и внутреннюю и внешнюю)
Доброе утро! Вы же находите аргументы, почему себя не любить. Найдите противоположные.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброе утро! Вы же находите аргументы, почему себя не любить. Найдите противоположные." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3253607-dobrij-den-kak-polyubit-sebya-chtob-vnutri-i-snaruzhi. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Натали!
Низкая самооценка и комплексы — формируются не за один день, этот процесс начинается с ранних лет жизни, в отношениях с родителями и ближним окружением, поэтому и начинать нужно с истоков вашего состояния. Предлагаю вам найти причины вашей низкой самооценки, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Натали!
Низкая самооценка и комплексы — формируются не за один день, этот процесс нач..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3253607-dobrij-den-kak-polyubit-sebya-chtob-vnutri-i-snaruzhi. Можно с вами обсудить этот ответ?