Можно ли собственными силами изменить свой жизненный сценарий? Как можно поступать и строить жизнь по другому, если в голове только есть один - вопрос №3269431

сценарий? Как видеть другие возможности и мыслить шире?
29.04.19
5 ответов

Ответы

Здравствуйте Светлана. Вы пишете свой вопрос явно в парадигме трансактного анализа Эрика Берна, так он и создавал свое психотерапевтическое направление именно для работы со сценариями и для их коррекции психологическими методами. Не читали? Почитайте — его легко читать, простой язык. Книг основных всего 2 — первая «Игры, в которые играют люди» и 2 — «Люди, которые играют в игры». Первая обязательна к прочтению в начале, а во второй — как раз сценарный анализ.
Или вариант 2 — обратитесь к специалисту и работайте над проблемой.
29.04.19
Самостоятельно это никак не возможно. Только в работе со специалистом.
29.04.19
Уважаемая Светлана!
Психологи для этого и существуют, чтобы помочь людям увидеть ситуацию под другим углом, увидеть другие пути развития.
Выберите специалиста и побеседуйте подробно.
Удачи Вам!
29.04.19
Здравствуйте, Светлана!
В самостоятельной работе над собой всегда есть большие ограничения. Психика — это очень сложный механизм, который имеет сознательную и бессознательную часть, цензуру и сопротивление, механизмы защиты и т. д. Соответственно вы можете проводить изменения только сознательной части, а бессознательная часть для вас условно говоря спрятана, она вам невидна. Также учитывайте, что у каждого человека есть своя цензура и сопротивление, которые ограничивают вас от страхов, тревог, агрессии, сексуальности…, то есть от того, что может ввести психику в опасное состояние, поэтому она всячески будет не поддаваться изменениям. Рекомендую выбрать психолога и начать с ним индивидуальные консультации, где у вас появится возможность разобраться со своими сложностями.
29.04.19
Здравствуйте, Светлана!
Можно, потому что Вы уже сделали главный поступок — развернулись на цель: измениться.
«Как видеть другие возможности и мыслить шире»
1- очистить свой внутренний взор чтобы появилось место для нового, в моем блоге (ссылка) пять практик,
2- (ссылка) убрать не нужные мысли.
«Как… изменить» — ответ в Вашем вопросе, плодотворные изменения это всегда творчество, только так. 
Очень наглядно это показал жизненный эксперимент (видео).

Добро пожаловать, и в «Путеводитель по моим блогам» тоже.
Надеюсь что помогла Вам.  С уважением, удачи Вам!
29.04.19

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ульяна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store