Здравствуйте, у меня такая проблема когда я слышу безумно громкий звук я начинаю заниматься в угол, плакать и бояться людей и всего окружающего мира, когда люди пытаются ко мне подойти я начинаю либо - вопрос №3271981
зажиматся сильнее либо защищаться я не могу контролировать этот дикий страх и не знаю что с этим делать, что это и куда следует обратиться?
Громкий звук связан в Вашем восприятии с какой-то угрозой, Алиса.
Когда это началось? С каким событием (если такое есть) это связано?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Громкий звук связан в Вашем восприятии с какой-то угрозой, Алиса.
Когда это началось? С каким событ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3271981-zdravstvujte-u-menya-takaya-problema-kogda-ya-slishu-bezumno-gromkij-zvuk-ya-nachinayu-zanimatsya-v-ugol-plakat-i-boyatsya-lyudej-i-vsego. Можно с вами обсудить этот ответ?
Алиса, здравствуйте. В целях профилактики, надо пройти мед обследование, которое полезно каждому человеку. По многим причинам важно видеть и слышать человека. Для этого Вы обратитесь к семейному врачу (участковому терапевту) и опишите симптомы, после чего уже врач, определиться с дальнейшими действиями. С точки зрения психологии так же важно найти причины, понять, когда это у Вас началось, после каких событий — оптимальный вариант найти возможность обратиться к психологу на личный прием или онлайн в видео режиме, самостоятельно предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алиса, здравствуйте. В целях профилактики, надо пройти мед обследование, которое полезно каждому чел..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3271981-zdravstvujte-u-menya-takaya-problema-kogda-ya-slishu-bezumno-gromkij-zvuk-ya-nachinayu-zanimatsya-v-ugol-plakat-i-boyatsya-lyudej-i-vsego. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
К психологу, Алиса. Мы как раз и решаем подобные проблемы. Сколько Вам лет?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
К психологу, Алиса. Мы как раз и решаем подобные проблемы. Сколько Вам лет?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3271981-zdravstvujte-u-menya-takaya-problema-kogda-ya-slishu-bezumno-gromkij-zvuk-ya-nachinayu-zanimatsya-v-ugol-plakat-i-boyatsya-lyudej-i-vsego. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Алиса!
Такая реакция говорит о пережитых вам сложных ситуация и каких-то психических травмах. Поэтому, для вас лучшим вариантом будет обратиться к психологу на психотерапию.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алиса!
Такая реакция говорит о пережитых вам сложных ситуация и каких-то психических..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3271981-zdravstvujte-u-menya-takaya-problema-kogda-ya-slishu-bezumno-gromkij-zvuk-ya-nachinayu-zanimatsya-v-ugol-plakat-i-boyatsya-lyudej-i-vsego. Можно с вами обсудить этот ответ?