У меня чуство постоянно чтоивсе нереально голова кружится постояно. Тяжесть в башке. Не могу сосредоточится мысли разные в голову лезут. На душе плохо . Все какоето мрачное и тяжелое . И это чуство - вопрос №3274086
не проходит. Что со мной. Меня кружит тяжело ходить ничего не интересно. Я мало общяюсь долгое время вообще не скем не общялся. Друзей нет. Кажится что все сон. И так тяжело и срашно мне. И так весь. У меня до этого было такое когда я быстро в подал в состояние какбудто спать хочешь. Но теперь оно постоянно. И страшно быть рядом с людьми. Страх что снова начнет кружить. Иза этого оно еще сельней увиличивается. Что это?
Роман, здравствуйте. В целях профилактики, надо пройти мед обследование, которое полезно каждому человеку. По многим причинам важно видеть и слышать человека. Для этого Вы обратитесь к семейному врачу (участковому терапевту) и опишите симптомы, после чего уже врач, определиться с дальнейшими действиями. С точки зрения психологии так же важно найти причины, понять, когда это у Вас началось, после каких событий — оптимальный вариант найти возможность обратиться к психологу на личный прием или онлайн в видео режиме, самостоятельно предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Роман, здравствуйте. В целях профилактики, надо пройти мед обследование, которое полезно каждому чел..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3274086-u-menya-chustvo-postoyanno-chtoivse-nerealno-golova-kruzhitsya-postoyano-tyazhest-v-bashke-ne-mogu-sosredotochitsya-misli-raznie-v-golovu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Первое — необходимо узнать есть ли физиологические причины вашего состояния. То есть пройти медицинские анализы по направлению врача, чтобы выяснить возможные физиологические причины в организме.
Второе — если нет физиологических причин, значит эти симптомы могут быть связаны с психическими процессами. То, что вы описываете, это симптомы по которым можно определить причины их появления. Для определения источника появления ваших симптомов необходимо провести анализ событий вашей жизни. Что-то у вас в жизни было такого, что привело к появлению этой ситуации. Скорее всего это не одно событие, а череда моментов. Для нахождения причин появления симптомов вам нужно будет выбрать психолога и начать с ним индивидуальную работу.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Роман!
Первое — необходимо узнать есть ли физиологические причины вашего состояния...." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3274086-u-menya-chustvo-postoyanno-chtoivse-nerealno-golova-kruzhitsya-postoyano-tyazhest-v-bashke-ne-mogu-sosredotochitsya-misli-raznie-v-golovu. Можно с вами обсудить этот ответ?