Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 19 лет. Меня мучают страхи, очень тревожное состояние. Случилось так, что на 3 месяц отношений мой мч мне изменил, я не хочу его оправдывать, он виноват, - вопрос №3313994

Здравствуйте, необходимо понять, что находится за этими страхами и тревожностью, откуда они берут своё начало, поэтому будет эффективнее выбрать специалиста и начать индивидуальную работу.

Здравствуйте!
«Как справиться с этими страхами и тревожностью?» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои  причины  связанные  с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти возможные варианты решения и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.

Здравствуйте, Анастасия.
При помощи психотерапии.