Здравствуйте.
Самостоятельно справится не удастся. Для начала желательно обследование у врача-невролога, что бы исключить что ПА не являются следствием какого либо заболевания. И получить в то же время назначение препаратов купирующих симптомы паники. Медикаментами убираются симптомы, но это как принять обезболивающий препарат, необходимо лечение — психотерапия.
Далее вы можете обратиться здесь к психологу (психотерапевту) и установив психические причины ПА избавиться от их влияния в процессе и на сеансах психокоррекции (психотерапии). Как правило коренные причины имеют бессознательную природу и вам неизвестны — скрыты от воспоминаний.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Самостоятельно справится не удастся. Для начала желательно обследование у врача-невро..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3441510-kak-spravitsya-s-panicheskimi-atakami. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
В ситуации панической атаки стоит обратить внимание на целый ряд практик. Начать стоит с дыхательных, которые помогают немного стабилизировать состояние человека и высвободить пространство и энергию внутри нервной системы для коры головного мозга. Стоит понять причину происходящего, что именно вызывает данное состояние. Какие события происходили и происходят в вашей жизни?!.. Почему вы испытываете тревогу, страх!.. Чтобы разобраться в вашей ситуации и себе нужно больше информации и психологическая работа с вами.
Удачи и мудрых решений вам!
С уважением психолог Юлия.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
В ситуации панической атаки стоит обратить внимание на целый ряд практик. Начать стои..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3441510-kak-spravitsya-s-panicheskimi-atakami. Можно с вами обсудить этот ответ?