Как можно забыть человека .. Я устала себя мучать. - вопрос №3695448

28.03.20
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Альбина. Забыть не получится, а вот отпустить эмоционально вполне возможно. Если Вы действительно хотите этого и готовы, тогда Вам поможет техника трех писем:

Напишите письмо этому человеку, на бумаге, своей рукой, в котором и опишите все то, что видели в этих отношениях. Опишите все Ваши чувства, обиды, эмоции, все то, что хотели бы сказать этому человеку. Опишите Ваши пожелания ему и себе. Далее, пишите так же, на бумаге, своей рукой, письмо от него себе, ответ на Ваше письмо. После, пишите третье письмо, Ваш ответ на его ответ. По окончанию, перечитываете все три письма и сжигаете. Пишутся они по одному в день. После написание и сожжения этих писем, Вы посмотрите на ситуацию уже несколько по-другому. 

28.03.20
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Никак нельзя забыть человека. А вот перестать себя мучить вполне возможно
28.03.20
Здравствуйте Альбина.
Если при его вспоминании вы испытываете неприятные эмоции то вам поможет психокоррекция. Забыть вы его не забудете, но возможно снизить или убрать негативный фон в ходе консультаций с психологом.
28.03.20
Уважаемая Альбина!
Забыть не удастся. Стереть память невозможно да и не нужно это.
А вот отпустить эмоциональную привязанность вполне по силам.
В этом поможет сеанс психокатализа по видеосвязи.
О методе читайте в Интернете.
Владею профессионально.
28.03.20

Александр Волков

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store