Top.Mail.Ru

Добрый день) какие бывают причины тревоги в электричке как фобии? Если не обращать внимание на на оправдательные мысли типо "задохнусь, технических поломок и т п". Почему именно в транспорте фобии - вопрос №3861210

могут быть?
22.06.20
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте! Нужно смотреть дальше — причина не в объектах, а тех состояниях и чувствах, которые возникают внутри — например, в транспорте — это чувство утраты контроля над ситуацией, отсутствие чувства безопасности и защищенности. Т.е. у страха две стороны: с одной стороны Вы видите объект, то, чего боитесь, с другой стороны испытываете эти чувства — Но — вот здесь и нужно остановиться — на чувствах — вернее, остановиться на тех чувствах, которых Нет в этот момент — чувство контроля над собой, чувство уверенности в себе, чувство опоры под ногами. 
Искать в себе, когда это было утрачено и как это в себе восстановить.

22.06.20
Лучший ответ по мнению автора

Екатерина Борисовна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Эльвира Константиновна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Валерия

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store