Осталась обида с детства, за плохое отношение, за нарушение моих границ, и эти сильные чувства появляются в обычной жизни, в теле и в груди. Отношения с психологом мне не подходят, как самой - вопрос №3940435

примириться с этими чувствами, не отвергать их?
04.09.20
2 ответа
Эксперт месяца
Здравствуйте, Кристина! Нереализованные чувства всё равно продолжают жить внутри Вас. Вам предстоит разобрать ситуации из прошлого, эмоционально их проработать, чтобы отреагировать свои чувства и изменить ситуации для себя когнитивно. Для этой работы есть специальные техники работы.
04.09.20
Добрый вечер, Кристина!
Подумайте, как Вы можете повлиять на то, что случилось в детстве? Сейчас Вы туда не вернетесь и никак не измените это, но Вы можете изменить отношение к ситуации. В детстве Вы не смогли отстаивать свои границы и заступить за себя, но сейчас Вы взрослый человек и вправе отстаивать свое мнение, свои личные границы.
Все что было в детстве не приятно для Вас, но это в прошлом и именно то, какая Вы сейчас характеризует Вас.
Напишите письмо обидчику (но не отдавайте ему это), где Вы высказываете все, что Вас беспокоит, после прочитайте это вслух, порвите и выкиньте. Эмоционально станет легче.
Удачи!
06.09.20
По мнению автора лучший ответ отсутствует.

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия Ульянова

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно
11 ответов
20.06.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store