Здравствуйте, скажите, как проработать страх бессонницы? - вопрос №4078204

26.11.20
4 ответа

Ответы

Сейчас на сайте
Приветствую и поработать с тревожностью
26.11.20
Здравствуйте. Понимать, надуманный страх.
26.11.20
Здравствуйте!
Для получения полезной именно для вас информации и более детального понимания проблемы, лучше обратится к эксперту напрямую.
26.11.20
Эксперт месяца
Здравствуйте, Карина! Для начала найти источник этого страха — когда он родился внутри Вас и почему? Этот страх связан с какой-то ситуацией, когда Вы испытывали в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и бессонница. И сейчас, каждый раз думая о бессоннице, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства. 

У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
26.11.20

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

малахова елена

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store