Здраствуй уважаемый псилог. Меня зовут Ирина мне 27. Проживаю на Кипре. после последнего раставания очень занижена самооценка. Депресия приходит и уходит постояно. Познакомилась с парнем он сказал - вопрос №4136705

Ирина, здравствуйте!

Да, действительно с таким подходом и в первую очередь к себе трудно. ОТ такого отношения и самокопания происходит недоверие, как к себе, так и к партенеру.

самый короткий путь измениться — это работа с психологом. изменить в корне свой подход, изменить идентичность, узнать что же вы хотите на самом деле, какие у вас ценности и как найти путь к достижению вашей цели.

Хотите стать счастливой в отношениях — работайте над собой!

Однако сначала ответьте на вопрос: " Зачем вам отношения?" " Что вы ждете от отношений?" Как себя чувствуете в новых отношениях?" Что вам дают отношения?" Это маленькая часть вопросов, на которые ответив, вы уясните в какой-то мере, что вам нужно на самом деле.

Почему вы попадаете в подобную ситуацию?

У вас остался страх от прошлых отношений. В голове вы рисуете подобный конец расставания  и поэтому вы начинаете внутренний диалог с собой, который основан на обвинении. Вы находите массу причин, в чем вы виноваты. Что у вас не так, как вы себя повели, что сказали. И как это выглядит все со стороны.

Еще не найдя себе партнера, вы боитесь его потерять.

И рассматриваете, как выглядит ваше поведение со стороны.

Вы понимаете, что ваше внутреннее состояние считывается партнером и вести он себя будет соответственно этому.

вам хорошо было бы стать уверенной, любящей себя, имеющей женское достоинство принцессой, которой нужен рыцарь. Нарисуйте себе сюжет своей личной сказки. Только пропишите там все правильно. И станьте носительницей тех качеств, которые привлекут именно того, кого вы ждете.

Желаю исполнения сказки в вашей жизни!

С уважением, Люси!

Здравствуйте, Ирина! Вы переживаете расставание и пока Вы не сможете выстроить другие отношения, пока не разрешите пережить всю боль, которая скопилась внутри Вас.

Вы чувствуете себя разбитой, потому что разбились те ожидания, которые у Вас были — от него, от мужчин. Но, самое главное сейчас, это не спроецировать этот негативный опыт на всех мужчин!
Вынести для себя опыт!

Что прежде чем растворяться в мужчине, нужно разрешить себе увидеть его, услышать, а  не пытаться подгонять его под свои ожидания.

Важно, чтобы именно разделить — что эта надежда и ожидания  относятся не к нему, не к тому реальному человеку, который так поступает — а к другому, к тому призрачному образу — это образ метафорического мужчины с теми качествами, которые Вы хотели бы в нём видеть.

Этот образ Вы можете ставить между собой и любым другим мужчиной, видя не мужчину, а именно его… пытаясь увидеть в реальном мужчине то, что есть в этом образе, при этом упуская то, что может быть в реальном мужчине.

Этот призрачный образ — как опора для Вас, как то, что Вы должны увидеть в мужчине. Но… Вы только и будете видеть его, этот призрак, а настоящего мужчину… нет.

Поэтому, важно увидеть этот призрачный образ, оставить его внутри себя и сместить опору в отношениях — она не в том, чтобы искать эти призрачные черты в реальном мужчине и не в том, чтобы наделять реального мужчину этим призрачным образом, а… внутри Вас.

Что Ваша безопасность в отношениях — это Ваша рука, Вы сами. Что Вы видя мужчину, не растворяетесь в нем, а наблюдаете, держите на расстоянии вытянутой руки, чтобы рассеивать этот призрак и видеть настоящего мужчину. И если Вы видите в нём что-то что причиняет боль, пугает, если его слова или действия болезненны, манипулятивны, то Вы сможете уйти, а не будете ждать и верить — вот в чем Ваша опора! В себе.

А сейчас, Вам важно завершить эмоционально отношения с ним, внутри себя. Вам может быть больно и тяжело, но только пройдя через это, Вы сможете разрешить себе жить дальше.

Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе. 

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

Сейчас, внутри Вас есть нереализованная потребность в принятии. Вы чувствуете себя одиноко, поэтому и ищите  поддержки и принятия во вне, но  внутри Вас так и нет опоры, но дело в том, что мужчина из вне не сможет заполнить эту пустоту и одиночество внутри Вас.  Вы сталкиваетесь с отвержением, но потребность в принятии — никуда не уходит. И Вы рискуете начать новые болезненные отношения.

Вам важно понять, как Вы можете найти внутри себя эту опору, чтобы быть вне зависимости от отношений с другими людьми. Понять, что Вами движет, почему эта потребность есть. Внутри Вас есть чувство ненужности и Вы боитесь, что Вы одна, но… так и есть. И от себя Вам важно научиться не убегать, выстраивая иллюзию того, что Вы кому-то нужны, а  вернуться к себе и понять, что в первую очередь Вы нужны себе…