Сабина, здравствуйте. Бывает живешь в предчувствии какого-то чудесного момента, продумываешь все детали, рисуешь голове красивую картинку, но потом надежды рушатся, потому что реальность не всегда бывает как в кино. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Мы ожидаем, а потом разочаровываемся, хотя мы обманули себя сами. И обиделись, когда мы нагружаем других надеждами, которые те не способны оправдать, но никто не читает наши мысли.
Если какая-то ситуация в прошлом, прошлые отношения вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо? Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы и возможности.
У обиды один результат — застревание в моменте. Не засоряйте себя негативом, проще отпустить с миром, от отсутствия неприятных людей в жизни становится только лучше. Но, как всегда, выбор мы делаем сами.
Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе.Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Сабина, здравствуйте. Бывает живешь в предчувствии какого-то чудесного момента, продумываешь все дет..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4226254-kak-spravitsya-s-obidoj. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Сабина! Поверьте, нет «универсальных» рецептов излечения от обид.
Но, с ними можно работать — это не просто говорить слова о прощении, НО, и пережить эти ситуации внутри себя, увидеть их с разных сторон, сконцентрироваться не обиде в тот момент, когда она зародилась — ведь обида рождается тогда, когда человек чувствует себя слабым и не может как-то изменить ситуацию, разрешить её иначе для себя. Ситуация проходит и становиться частью прошлого, а обида, уходит глубоко внутрь, вместе со временем.
Поэтому, работая с обидой, важно вернуться в те моменты «рождения» обиды и изменить эти воспоминания, проиграть ситуации иначе, чтобы след после неё остался не в виде обиды, а в виде разрешения ситуации, в силе, в свободе!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Сабина! Поверьте, нет «универсальных» рецептов излечения от обид.
Но, с ними можно ра..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4226254-kak-spravitsya-s-obidoj. Можно с вами обсудить этот ответ?
Перестать обижаться. Обида — это детская манипуляция на чужом чувстве вины, чтобы заставить других исполнять собственные прихоти. Когда Вы это осознаете, то и обижаться перестанете. Учитесь конструктивному коммуницированию, оставив детские паттерны в прошлом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Перестать обижаться. Обида — это детская манипуляция на чужом чувстве вины, чтобы заставить других и..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4226254-kak-spravitsya-s-obidoj. Можно с вами обсудить этот ответ?