У меня умер муж очень сильный стрес и болею как пережить утрату - вопрос №4291157

Нина, здравствуйте. Примите мои искренние соболезнования, пусть будет Вашему мужу, Царство небесное. По многим религиозным источникам, которым уже есть научные подтверждения, смерть является началом новой жизни, у каждого человека своя судьба, но пока живешь в этом мире, то надо стремиться сделать свою жизнь лучше и прожить ее достойно, выполнив свою миссию. Храните память о муже, но сами по быстрее приходите в себя. Сам период горевания длится до 1 года, но что бы Вы быстрее вышли из этого состояния, подумайте, как расширить свой круг общения, найти посильное хобби, поставить самые обычные цели в жизни. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

Здравствуйте, Нина! Искренне сопереживаю Вашей утрате...
Вряд ли Вы сможете отпустить эту боль, со временем она может стать меньше, менее острой, но всё равно будет лежать на Вашем сердце. 

Вам предстоит долгий путь принятия и смирения — принять то, что Вы не могли изменить, принять то, что мужа уже нет, принять своё чувство беспомощности и бессилия, опустошенности и боль. 

Вы не сможете забыть его, это и не нужно. Вам важно оставить внутри себя то тепло, любовь и добро, которое нес Вам он, чтобы память о нём была не омрачена горем и болью. И он был внутри Вас и остался. 

Подумайте, муж любил Вас и чтобы Вам смог оставить он со своим уходом? Вряд ли черную боль и горе, вряд ли бы он хотел, чтобы Вы страдали. Он оставляет с Вами любовь и тепло. А Вам важно сохранить это внутри себя. 

Но пока Вам предстоит пережить боль утраты, гнев, разочарование, опустошенность и только после этого будет постепенно приходить принятие и Вы сможете в уголке своего сердца, своей души оставить его образ, который будет освещать Вам путь и всегда останется с Вами! А Вы будете жить и он будет внутри Вас видеть мир через Вас, оставляя Вас своё тепло.