Здравствуйте.Мне нужно высказаться и получить хороший совет.Мне 24 года.Я уже запуталась в своей жизни и не знаю,что мне делать.Хочу выучиться в - вопрос №4425207
колледже, но смущает разница в возрасте с одногруппниками и то, что обо мне подумают окружающие.Из-за этого не решаюсь подать документы.Думаю, хорошенько определиться, поработать, чтобы я за год смогла накопить деньги на учебу и пойти учиться на следующий год.Мне будет уже 25 лет, но боюсь, что будет поздно.Работать пока ещё не хочется, так как у меня нет образования.Бросила колледж 3 года назад на последнем курсе, так как не справлялась.А хорошее образование и диплом получить хочется.Вот вроде бы и хочется, но постоянно терзают страхи и сомнения.И чувство вины за то, что я что то делаю не так, и что подумают окружающие.Но больше боюсь, что подумает мама.Я стесняюсь своих желаний, и из-за этого мне приходится отказываться от своих мечт и желаний.Я думаю, что учиться уже поздно и что надо мной будут смеяться, поэтому приходится от своих желаний отказываться, расставаться с ними.В голове строю такие планы, а потом их же и разрушаю своими страхами и неуверенностью.Я полная бездарность, я вообще не знаю, чего я хочу и не вижу своего будущего.Хочется залезть в петлю.Я чувствую, что у меня уже начинается депрессия.Ощузаю постоянное напряжение.И не чувствую никакой поддержки со стороны.Я просто глупая и безнадёжная.
Здравствуйте, Дарья! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Дарья! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвер..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4425207-zdravstvujte-mne-nuzhno-viskazatsya-i-poluchit-horoshij-sovet-mne-goda-ya-uzhe-zaputalas-v-svoej-zhizni-i-ne-znayu-chto-mne-delat-hochu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Дарья!
«Но больше боюсь, что подумает мама» — А причём тут мама в ваши 24 года?
«Я просто глупая и безнадёжная» — Решать вам.
«Мне нужно высказаться и получить хороший совет» — Совет? Как от мамы или папы? Высказаться это да, это к психологу. А вот советы вам психолог давать не будет. Более того, вы ведь сейчас обратись чтобы найти свои личные ответы, а не чтобы вам посоветовали как вам надо жить по мнению другого, верно? Поэтому, вы можете обратиться к психологу на консультации, на которых у вас будет возможность высказываться и находить свои личные ответы и решения, без советов и манипуляций со стороны другого.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Дарья!
«Но больше боюсь, что подумает мама» — А причём тут мама в ваши 24 года?
«Я п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4425207-zdravstvujte-mne-nuzhno-viskazatsya-i-poluchit-horoshij-sovet-mne-goda-ya-uzhe-zaputalas-v-svoej-zhizni-i-ne-znayu-chto-mne-delat-hochu. Можно с вами обсудить этот ответ?
какие то привычные стандартные возрастные рамки
но дорога жизни у каждого своя и свои возрастные рамки
когда учиться
где
кем быть с кем жить и т. д.
поэтому определитесь прежде всего кем именно вы хотите быть
а на остальное не обращайте внимания
и почему вы боитесь своей мамы
это другой вопрос
у вас несколько вопросов в одом обращении
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "какие то привычные стандартные возрастные рамки
но дорога жизни у каждого своя и свои возрастные р..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4425207-zdravstvujte-mne-nuzhno-viskazatsya-i-poluchit-horoshij-sovet-mne-goda-ya-uzhe-zaputalas-v-svoej-zhizni-i-ne-znayu-chto-mne-delat-hochu. Можно с вами обсудить этот ответ?