Здравствуйте, сложилась ситуацыя, поссорились мы с другом. Все началось с того что у него появилась девушка. Я ревновала очень сильно так как он будет приделать меньше внимания. Когда мы - вопрос №4431673

разговаривали с его лучшим другом, у него было такое же мнение как и у меня. Мы много плохого на него наговорили. На следующий день я осознала что все сказаное это было не нужно, потому что он действительно был прав. Но его друг не знал что мое мнение изменилось. Сегодня написал мне мой друг, и сказал что ему рассказали о том что я на него наговаривала. Пишет что слышать больше ничего не хочет. Я давно поняла уже что не права, но сказать не смогла, все привело к этому. Что мне делать? Как с ним помириться?
Вопрос задан анонимно
12.08.21
3 ответа

Ответы

Здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Практически всем людям знакома чувство вины. Это такое же естественное переживание человека, как тревожность, одиночество, ответственность. Чувство вины помогает человеку понять разницу между тем, какие мы и есть и какими должны быть. Вина возникает при нарушении значимых норм нравственности. Одновременно это и чувство невыполненного долга.  Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Все люди ошибаются в жизни. Ошиблись вы,  вы, если считаете, что неправы, искренне извинитесь и расскажите, что сделали это, наговорили от обиды. Например, если вас что-то обижает в отношениях, используйте прием «эффект бургера»: булочка — говорите хорошее, почему вы с ним дружите и за что вы его цените. Начинка — какие негативные эмоции  вы испытали, вас это испугало, что вы больше не будете вместе проводить время, унизило, обесценило и т.д. Булочка — что вы бы не хотели быть друзьями, осознали, что поступили некрасиво, потому что вы его  цените. Или технику «Я-сообщения».
Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой.   Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом.  Каждая наша мысль создает наше будущее. Полюбите неудачи, перестаньте быть заложником ситуаций и поверьте, что выиграть может каждый. Воспринимайте неудачу как опыт, который помогает стать лучше. Скорее всего вы больше не повторите ошибку, а обнаружите свои слабые места и в следующий раз сделаете по-другому. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
12.08.21
Сейчас на сайте
Эксперт месяца
Здравствуйте! То, что Вы так думали — это нормально и нормально, что Вы могли переосмыслить эту ситуацию и отношение ко всему. Ведь так человек и приобретает опыт, внутренне растет над собой. Вы можете сейчас донести это до своего друга, что ДА, было и то, что Вы думали о том, что Ваша дружба под угрозой, что испытывали растерянность, злились и обижались, НО, Вы пропустили всё это через себя и стали по-другому смотреть на ситуацию. Осознали, что ДА  -Вы друзья, но у каждого из Вас  может быть и своя жизнь и это нормально, что дружбе это не мешает. И дайте ему время понять Ваши слова.
12.08.21
Здравствуйте!
Сколько Вам лет?
Если Вы друзья, то важно лично Вам осознать это. У каждого из Вас могут быть отношения и это нормально. Вы друзья, но не пара. 
Что мне делать? Как с ним помириться?
Вы осознали, что были не правы. Вы это написали здесь. Теперь важно это сказать другу о том, что Вы были не правы. Даже, если Вы где-то ошиблись, признайте свою ошибку, скажите, что Вы были не правы и на этом достаточно. Эффективнее будет не копаться в том, что Вы совершили ошибку, а сделать вывод из сложившейся ситуации, затем искать пути решения.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!
12.08.21

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Сейчас на сайте
Эксперт месяца
Читать ответы

малахова елена

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store