Здравствуйте ,эксперты .Подскажите ,запуталась ,какое питание правильнее,утром читала надо больше углеводов ,вечером белков ,днём и то и то.но - вопрос №4702532

увидела другую статью, что там наоборот утром и до полудня лучше белки, а вечером углеводов.как все таки правильнее для здоровье? спасибо.

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте.
В зависимости от того какой образ жизни вы ведете-при активном/физические нагрузки/ углеводы с утра!
Соблюдайте баланс-не надо больше углеводов или белков, тем самым поддерживая правильный обмен веществ
30.03.22
Лучший ответ по мнению автора

Анна *

Читать ответы

Максим

Читать ответы

Мария

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Здоровое питание
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store