Мне 31 год, детей нет. 2 года назад вышла замуж по-настоящему❤️ У нас всё быстро произошло, знакомы до свадьбы мы были всего 4 месяца) Я была самая счастливая за всю свою жизнь!!! Но быстро пошло - вопрос №5005273

всё не так и я потеряла вообще себя! Скандалов очень много было, до истерик меня часто доводил, и даже руки поднимал. Я съезжала от него но обратно возвращалась(((( Сейчас вроде всё поспокойнее, но мне он стал противен, не хочу не интересно общаться с ним. Я не могу будущее с ним представить… но и уходить опять боюсь😢 да и незнаю куда… Вдруг во мне что-то не так? Боюсь уходить, вдруг жалеть буду всю жизнь? Головой 💯 не хочу с ним, а вот сердце как будто держит. И жалко его немного (( вроде он очень много для меня что сделал. Плохо мне очень, не живая я какая-то, думаю постоянно о чём-то… Помогите 🙏
Вопрос задан анонимно
19.12.22
7 ответов

Ответы

Здравствуйте. Необходимо разобрать все что происходит как внутри вас, так и во вне. Расставить приоритеты, предпочтения. Что функционально, что нет. Где страх, а где нет. Разобраться с эмоциональными реальностями. Сильные и слабые стороны. Ит ак далее и так далее… Для этого нужна хотя бы одна, две консультации. Если вы ждёте готового ответа в написанном ответе, поверьте, такого нет на свете. Необходимо немного поработать над собой со специалистом.
19.12.22
То что вы перечислили называется страх и проблема с самооценкой. Чего именно вы боитесь? Не встретить мужчину поднимающего на вас руку? Жизнь без истерик? Почувствовать себя нужной и желанной? А что вы сделали в этих отношениях?
19.12.22
Эксперт месяца

Здравствуйте!
Вы находитесь в дисфункциональных отношениях, они причиняют Вам боль. Кто вы в отношения с ним? Жертва — Та, кто страдает, и которая пытается изменить мужчину, но при этом Вы продолжаете всё это принимать и показываете, что готовы быть той, которая всё это терпит. 

Подумайте, может ли мужчина, для которого нормально строить именно такие отношения вдруг измениться и стать другим? НЕТ!

Отношения превращаются в постоянное бегство — в то, что женщина пытается доказать, что она любит, что готова терпеть и ждет, что сможет заслужить от него уважение к себе, что сможет его изменить и направить, чтобы он стал другим, чтобы у них были здоровые отношения, но упускает, что и для этого нужен и другой мужчина и… другая сама женщина. Она не замечает, как сама становится жертвой, как принимает такое отношение к себе, как принимает то, что её отвергают.

Вы остаетесь в отношениях с ним эмоционально, боитесь принять решение, боитесь проявить уважение и любовь к себе, ожидая, что именно от мужчины, от его изменений Вы сможете почувствовать себя любимой, но он будет принимать Вашу жертвенность, но не сможет дать любви.

Вы ждете любви и уважения, НО — Вы боитесь любви, выбирая такого мужчину, который не способен строить здоровые отношения. Вами движут ограничивающие убеждения и установки.

В отношениях «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самой, отражение Вашего отношения к самой себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от мужчины, от себя.

Вы зависимы, границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь быть уязвимой для мужчины, боитесь боли и разочарования! Внутри Вас есть фрустрированная потребность в тепле, в любви, в принятии, в безопасности и в защите! Только не от мужчины этого нужно ждать!

И работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них.

Ведь, если они останутся, и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх!

Вы хотите быть любимой, стараетесь, но остаётесь с ним и тем самым показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть той, которая сама позволяет так к себе относится, оправдывает его для себя, пытается убедить его в том, что она достойна его любви, но в ответ на боль и жертву — Вы не получите от него любовь!

Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать!

Для того, чтобы любить и быть счастливой и любимой в отношениях с мужчиной, нужно быть самой другой женщиной, той которая любит и уважает себя, а не зависимой и ждущей изменений от мужчины. И для таких отношения нужен другой мужчина, который способен любить и уважать, но не мужчина, для которого нормально строить дисфункциональные отношения.

 

19.12.22
Здравствуйте.
    Люди, они такие разные! Со своими представлениями о жизни, установками, привычками. И когда они встречаются, разумеется, возникают противоречия. И это нормально. Скажу больше, нет идеальных людей. 
    Когда люди встречаются и начинают жить вместе — возникают конфликты. Искусство совместного проживания заключается в том, чтобы уметь обходить острые углы. Находить компромиссы, иногда уступать, иногда договариваться, используя конструктивные способы общения. В этом нет ничего волшебного или запредельного. Это всего лишь навык. И этим навыком можно овладеть.
    Вот Вы пишете, «я потеряла себя вообще». А что это такое? Раньше Вы жили одна и, разумеется, думали только о себе. Теперь Вы живете вдвоем и, волей неволей, приходится думать и о другом человеке. Разумеется, приходится пересматривать все свои представления, потому что раньше у Вас просто не было опыта совместного проживания. И Вам приходится меняться. И это вовсе не означает потерю себя. Наверное, этот процесс можно назвать развитием?
    Вы пишете о ссорах. Ссоры, как раз, и говорят о том, что отсутствует навык конструктивного общения. А по какому поводу ссоры? Понимая их причину, можно найти решение (всегда!).
    «но мне он стал противен, не хочу не интересно общаться с ним» — да, все верно. Вы ожидали одного, получили совсем не то, чего ожидали. Вините его в том, что Ваши мечты о прекрасной семейной жизни разбиты. И Вы обижены. Но если встать во «Взрослую» позицию и понять, что происходящее — не вина одного, а обоюдная ответственность, то и обида пройдет. Вы будете искать решение, а не применять «защиту» в виде «убегания от проблемы», верно? Ведь с любым человеком (даже самым идеальным) придется искать компромиссы. Всегда будут столкновения интересов.
    Теперь про «убегание»: Боюсь уходить, вдруг буду жалеть всю жизнь. Это ведь про страхи. Страх остаться в одиночестве, страх перед будущим. У страха есть первопричина. И она, как правило, в детстве, в семье, в отношениях с родителями. Скажите, если бы Вы перестали бояться, как бы поступили? «Головой не хочу с ним, а вот сердце как будто держит» — сердце? Или страх? Страх не самый лучший советчик.
    Я бы рекомендовал, для начала — разобраться в себе. Понять причины происходящего. Возможно, решить собственные психологические проблемы (мешающие построению гармонии в паре). А уже потом принимать решение. К Вашим услугам все эксперты сайта. Консультации проходят онлайн в видео формате, что очень удобно. Вам нужно просто обратиться в чат к эксперту и обсудить условия работы.
19.12.22
Добрый вечер!
А муж хочет меняться? Или его всё устраивает?
Если Вы останетесь с мужем, то какая будет Ваша жизнь?
Если Вы уйдёте от мужа, то как будет складываться дальше Ваша жизнь?
Видимо, для мужа привычно такое поведение, но Вы считаете, что он изменится и у Вас все будет по-другому, что он одумается. Но такое не случится, т.к. муж не хочет меняться и считает такие отношения нормой. Он срывается на Вас, вымещает весь негатив на Вас, который у него накопился на работе, с друзьями и т.д., а Вы, как уязвимый человек, который не может дать отпор и поэтому страдаете. Вам необходимо научиться отстаивать свои личные границы, поднимать уверенность в себе, работать над своей самооценкой и только тогда, Вы сможете посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, глазами уверенного человека, который не боится потерять партнера, который унижает, оскорбляет, а научитесь строить здоровые отношения, основанные на уважении и взаимопонимании.
Отношения его к Вам Вы не измените, ведь он не видит в этом необходимости. Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнер услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Если всё и дальше будет продолжать, после разговора об отношениях, то Вам нужно для себя решить, готовы ли Вы дальше быть в отношениях и терпеть такое отношение? Или Вы готовы взять на себя ответственность и уйти от этих отношений, и научиться строить более здоровые отношения? Не лишнем будет проработать эти отношения с психологом для того, чтобы в следующих отношениях не столкнуться с тем же самым.
Если Вы готовы уйти, составьте план, найдите работу (если её нет), запасайтесь деньгами на первое время, ищите жилье. Если есть возможность, просите помощи у родственников, друзей на первое время с жильём. Можете от руки расписать план действий, чтобы не держать это в голове, когда Вы от руки всё напишите, Вы станете лучше воспринимать всю ситуацию.
В каком Вы городе? Есть ли у Вас социальная помощь женщинам? Если да, обратитесь за помощью.
Решение принимаете Вы, только Вы знаете, как Вам будет лучше.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
19.12.22
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
19.12.22
Здравствуйте.
Вы же понимаете что это не жизнь.
Вы плохо узнали друг друга.
Отношения это труд и работа двоих.
Отношения это компромисс.
Не торопитесь принимать решения на эмоциях.
Сядьте поговорите как взрослые люди без эмоций.
Всего доброго Вам!
25.12.22

Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store