Нет сил... Подскажите, почему так и как быть? Почему-то очень завишу эмоционально от других людей. В первую очередь от мужчины, которого люблю. С ним долгая история... Общаемся 5 лет, через 2 года - вопрос №5022087

общения узнала, что у него есть семья, а до сих пор узнаю все больше и больше об их семье. Но расстаться с ним не могу, как ни мечтала простить его и отпустить — не получается. Как только ссоримся или он не звонит несколько дней, появляются мысли о смерти, невыносимо терпеть то, что в душе! После того, как вскрылось его семейное положение, он стал пофигистически относиться. Но я мирюсь с этим, потому что даже от того, как представлю, что больше никогда его даже просто не услышу, начинается паника. Чувствую себя каким-то маленьким брошенным ребенком… И вот сейчас… он уехал с семьей отдыхать. А я места себе не нахожу, нет сна, все мысли только о нем. Так хочется с ним поговорить, но он не звонит. И все вокруг не радует. Думала, что наступят праздники, съезжу к родителям, сделаю кучу дел, отдохну от работы, высплюсь, погуляю… Но после того, как он даже не позвонил 31 декабря, опять захлестнула апатия.Лежу в слезах и нет сил ни на что. Ночью вообще страшные мысли в голову лезут, не могу спать и ненавижу его и себя! Перестала радоваться жизни, чувствую, что могу жить только тогда, когда он позвонит и скажет что-то хорошее хотя бы. Я устала от этих негативных эмоций, но не знаю как выбраться…
Вопрос задан анонимно
04.01.23
3 ответа

Ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте.
   «Чувствую себя каким-то маленьким брошенным ребенком… » — это, наверное, и есть ключевая фраза Вашего обращения! Скажите, как проходило Ваше детство? Вы росли в полной семье? Любили ли Вас родители? Ведь все наши проблемы «родом из детства»!
    Как начать исправлять ситуацию? Сменить «детскую» позицию на «Взрослую». Взрослая позиция предполагает принятие личной ответственности за происходящее. Умение принимать зрелые решения. Вы устали от зависимости? Страдаете от отношений, которые выстроили? Зрелым решением будет отказ от них. Период ломки пройдет. Зато Вы станете свободной и независимой (а «переломаться» поможет работа с психологом).
   Почему я оказалась в таких отношениях? Возможно, Вы и считаете это случайностью, но в том, что с нами происходит — их не бывает. Все закономерно, подчинено определенным алгоритмам и, как правило, регулируется бессознательными механизмами (Вы их не осознаете, поэтому происходящее кажется непонятным. Вы чувствуете себя бессильной что-то изменить). Так вот, анализ прошлого (особенно детства и детско-родительских отношений) и поможет выявить причины происходящего. Как правило, это про страхи, про негативные родительские сценарии и про то, как бессознательное пытается нас защитить, позволяя вступать в те отношения, где брак никак не угрожает (именно поэтому появляется любовник, а не муж!).
    А далее, проработка первопричины, коррекционная работа, позволяющая, в итоге, любовь и серьезные отношения. 
04.01.23
Эксперт месяца

Здравствуйте!
Вы находитесь в дисфункциональных отношениях, они причиняют Вам боль. Кто вы в отношения с ним? Жертва — Та, кто страдает, и которая пытается изменить мужчину, но при этом Вы продолжаете всё это принимать и показываете, что готовы быть той, которая всё это терпит. 

Подумайте, может ли мужчина, для которого нормально строить именно такие отношения вдруг измениться и стать другим? НЕТ!

Отношения превращаются в постоянное бегство — в то, что женщина пытается доказать, что она любит, что готова терпеть и ждет, что сможет заслужить от него уважение к себе, что сможет его изменить и направить, чтобы он стал другим, чтобы у них были здоровые отношения, но упускает, что и для этого нужен и другой мужчина и… другая сама женщина. Она не замечает, как сама становится жертвой, как принимает такое отношение к себе, как принимает то, что её отвергают.

Вы остаетесь в отношениях с ним эмоционально, боитесь принять решение, боитесь проявить уважение и любовь к себе, ожидая, что именно от мужчины, от его изменений Вы сможете почувствовать себя любимой, но он будет принимать Вашу жертвенность, но не сможет дать любви.

Вы ждете любви и уважения, НО — Вы боитесь любви, выбирая такого мужчину, который не способен строить здоровые отношения. Вами движут ограничивающие убеждения и установки.

В отношениях «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самой, отражение Вашего отношения к самой себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от мужчины, от себя.

Вы зависимы, границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь быть уязвимой для мужчины, боитесь боли и разочарования! Внутри Вас есть фрустрированная потребность в тепле, в любви, в принятии, в безопасности и в защите! Только не от мужчины этого нужно ждать!

И работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них.

Ведь, если они останутся, и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх!

Вы хотите быть любимой, стараетесь, но остаётесь с ним и тем самым показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть той, которая сама позволяет так к себе относится, оправдывает его для себя, пытается убедить его в том, что она достойна его любви, но в ответ на боль и жертву — Вы не получите от него любовь!

Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать!

Для того, чтобы любить и быть счастливой и любимой в отношениях с мужчиной, нужно быть самой другой женщиной, той которая любит и уважает себя, а не зависимой и ждущей изменений от мужчины. И для таких отношения нужен другой мужчина, который способен любить и уважать, но не мужчина, для которого нормально строить дисфункциональные отношения.

04.01.23
Здравствуйте.
Конечно он не очень хороший человек и поступил он с Вами нечестно.
Он вообще Вас не достоин!
Вам нужно собраться с силами забыть это недарозумение!
Мысли о смерти выкиньте из головы! Это не выход! Надо жить с гордо поднятой головой!
Соберитесь!
Все у Вас будет хорошо!

04.01.23

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

💗 Мария 💗

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store