Здравствуйте! Такая ситуация. Опять «нахлынула» волна тревоги и навязчивых мыслей спустя 10 дней. Дело в том, что мне показалось и до сих пор кажется, что я обратился слишком навязчиво к человеку в - вопрос №5480305

соцсети в 2 дублирующих комментария вопросов(комментарии получились большими) и ещё в личное сообщение написал эти же вопросы. Человек меня заблокировал. Потом я также этим же способом в 2 комментария обратился к нему снова, он ответил в личном сообщении, но сразу же заблокировал. Потом написал ему уже в третий раз в один комментарии, чтобы кое-что доспросить, но опять заблокировал. И в общем я ему не пишу уже полгода, но я появилась мысль узнать навязчиво или ненавязчиво я обращался к человеку по так называемому «правилу трех» этим же способом в два комментария к другим людями в соцсети, чтобы узнать насколько я навязчиво или ненавязчиво обратился к этому человеку. Потому что если они 2 раза заблокируют, то мысли убеждают, что на 3 именно раз они ответят и оставят директ открытым и будут открыты к общению. Мне хочется этот метод обращения проверить на других людях, чтобы не продолжать писать этому человеку, к которому я этим методом в 2 комментария обращался изначально.Помогите, пожалуйста. Да, это критинизм с моей стороны чистой воды. Но стоит ли ради душевного успокоения проверять метод обращения к этому человеку на других людях, чтобы не продолжать ему писать(если я убеждюсь, что ненавязчиво к нему обратился, если другие люди ответят с третьего раза по правилу трех), потому что мысли убеждают, что эти люди ответят на третий раз после блокировок и я убеждусь в том, что именно этот человек, которому я писал, просто не хотел мне отвечать? Я понимаю, что это невроз. Но мне очень стало резко плохо и хочется совершить действие и убедиться, что я обратился ненавязчиво. Просто не хочу бомбить этого человека сообщениями, чтобы выбить ответ, если окажется, что он не ответил мне из-за моей навязчивости… Мой психолог мне говорит, что вся причина в моей лени и у меня нет расстройства, но мне все равно очень плохо порой становится, что хочется убедиться и проверить навязчивое действие и узнать правду. Стоит ли писать другим людям и проверять на навязчивое обращение? Простите за мои повторные «шизо» вопросы.
Вопрос задан анонимно
11.05.24
2 ответа

Ответы

Эксперт месяца
Здравствуйте, вне компетенции психолога оценивать наличие расстройства и если психолог Вам говорит — что это не расстройство, а просто лень, то стоит задуматься о смене психолога — чтобы был клинический психолог или психотерапевт, тот кто понимает в чем специфика ОКР и мог помогать Вам справляться с Вашими навязчивыми мыслями. Также важна и мед.коррекция!  если состояние повторяется, то стоит проконсультироваться у своего лечащего врача по поводу эффективности лечения.
12.05.24
Здравствуйте!
Используйте «правило» достаточного рационализма. То есть если вы писали и вас заблокировали и вы думаете что причина в вашей навязчивости — значит считайте что собеседник действительно думает думает о вас что вы навязчив. Исходя из этого самопровозглашенного для себя постулата и делайте выводы.
С уважением и удачи!
12.05.24

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Константин Шумилин

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
11 ответов
20.08.19
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store