Здравствуйте. Мне 21 год, есть ребенок. Раньше очень любила спорт. Проблем со здоровьем нет. Полтора года не занималась спортом. Потом как откормила грудью ребенка. Похудела, занималась через день. Вес 52-53. Рост 157. Сейчас занимаюсь два раза в день. Утром и вечером по часу. Разминка, кардио, упражнения на пресс, бедра. Иногда отвлекаюсь, ребенок. Упражнения делаю каждое по двадцать раз, какие-то по
|
|||||||||||||||||
|
||||||||||||
|
Похожие вопросы |