не могу нормально общаться с людьми - вопрос №729786

Доброе утро. Леночка, первое, судя по описаной симтоматике ("у мнея потеют подмышки, трясутся руки, пересыхает в горле") у вас начали случатся приступы ПА (панической атаки). К счастью, это состояние лечится быстро и безмедикаметозно.

Второе, судя по описаной симтоматике («я могу начать плакать, дуться, обижаюсь»), вам стоит поднять самооценку, чтоб стать увереней в себе. К счастью, и это сделать не сложно.

Третье, судя по описаной симтоматике ("не умею выяснять отношения с людьми, реакции могут быть просто неадекватными", «теряюсь, не знаю, что ответить», "не могу спокойно продолжать разговор, тоже начинаю говорить на повышенных тонах и грубить, не могу сдерживаться и себя не контролирую") вам стоит  освоить комуникативные навыки позитивного общения. К счастью, и это сделать не сложно. 

Леночка, не переживайте обязательно освободим от страхов детства, поднимем самооценку и оснастим комуникативными навыками позитивного и эффективного общения.

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус