Здравсвуйте У меня есть проблема,... - вопрос №914128

Здравсвуйте. У меня есть проблема, и вот в чем она заключается: наверное все началось с детства-у меня практически не было друзей, мама оставила меня жить с бабушкой-и единственным моим другом и близким существом была собака. Прошло много лет я выросла, и я всегда мечтала о собаке, как только я переехала к парню мы завели песика, через 4 года прям за5 дней до свадьбы он заболел, мы спасали его как могли (он был для меня как ребенок), за день до свадьбы мы похоронили его, для нас с мужем это был сильнейший удар. В пустой квартире без него мы не могли находится, и сразу после свадьбы мы взяли щенка-с помощью ее я пережила горе, и как то оправилась. Но чем дальше тем хуже-у меня появился панический страх потерять ее, детей пока я не хочу, по этому всю себя отдаю собаке, она для нашей семьи все. Я боюсь гулять с ней-так как боюсь что она отравится, или заразится чем то. Боюсь что дома что то съест и умрет. Помогите мне я не могу ощутить счастья жизни-хоть у меня все есть, семья любимая работа, моя любимая собака. Я не могу расслабиться и нормально радостно выйти и гулять с ней на улице, когда гуляем с мужем и с собачкой мы почти не разговариваем-так как переживаем чтобы с собачкой ничего не случилось.Муж ругает меня что я фанатично отношусь к собаке-малейшее что то и я поднимаю панику. Все говорят завести ребенка-но я не хочу, пока не время, это не решит мою проблему, я ребенком будет еще хуже. Посоветуйте как побороть страх, как расслабиться и успокоится.Спасибо.

Ответы

Добрый день. Маргарита, прочитайте в этих статьях о безмедикаментозных и эффективных психотерапевтических методах лечения страхов (и т.д.),  самопомощи при них и многое другое прочитайте в этих статьях. Многие из  психотерапевтических методов возможно использовать в режие онлайн (Скайп). Эти методы позволяют настолько быстро избавить от недуга, что облегчение наступает уже после первой сессии))) 

http://www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha? 

http://www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii-straha?

 http://www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?   

http://www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1? 

 http://www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2? 

 http://www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3? 

 http://www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie?

Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение  может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам.

16.01.14

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы

Антон Теряев

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store