Депрессия и апатия - вопрос №41548

Здравствуйте. Успокоительное в Вашем случае не выход из ситуации. 

Вы потеряли интерес к жизни, у Вас нет радости, Вы все видите в мрачном цвете. Сделайте для себя что то приятное, от чего Вы получите удовольствие. Найдите укромный уголок, возмжно на природе и побудьте наедине с собой. Ни о чем не думайте, остановите свои мысли… пусть голова отдохнет. Просто гуляйте, наслаждайтесь природой.

Затем, постарайтесь взять под контроль своё настроение, хотя это не просто, это трудная повседневная работа над собой, духовный рост.  Необходимо найти свою цель, ради чего Вы живете...  это тоже задача не из легких, но это будет Вашим возрождением.  Купите книгу А. Свияша " Улыбнись, пока не поздно". Это будет новым этапом  Вашей Жизни. 

К людям старайтесь относиться так, как бы Вы хотели, чтобы относились к Вам. И тем более, к своему любимому человеку. 

Жизнь — есть игра… играйте! дерзайте! Всего Вам хорошего и удачи! 

Возможно, Вам поможет выйти мз депрессивного состояния занятия творчеством — вязание, шитье, плетение из биссера (украшения, кстати, получаются великолепные), рисование, лепка, выжигание по дереву, батик (роспись по шелку).

Моя подруга, уйдя в декрет, занялась батиком, при этом она не только рисовала шелковые картины, но и шила много вещей со своими рисунками, делала великолепные подарки друзьям, в конце концов она выложила фотографии своих работ в интернете и теперь продает их за приличные суммы.

Если же Вы не творческий человек, помогут занятия танцами — там Вы наладите новые знакомства, у Вас появится интерес к жизни.

Не отчаивайтесь и дерзайте!

Советов по выходу из депрессивного состояния можно давать бесконечное множество, однако далеко не всегда человеку под силу справиться с такими проблемами самостоятельно. Вам необходимо обратиться к психотерапевту, который проведет психокоррекцию, возможно, в сочетании с медикаментозным лечением