Депрессия - вопрос №51715

Здравствуйте! Я никак не могу избавиться от длительной депрессии. Два года назад в автокатастрофе погибла моя сестра. Это было ударом. С тех пор я никак не могу избавиться от своих страхов, переживаю по любому поводу, иногда хочется просто навзрыд плакать. У меня есть любимая работа, я учусь, есть любимый человек, есть хобби. И все вроде бы хорошо, но меня очень часто"настигает" депрессия. Я уже не знаю, как выбраться из этого состояния, я в отчаянии. Как мне избавиться от этого? Пожалуйста, помогите!

Вопрос задан анонимно
10.01.11
2 ответа

Ответы

Когда хочется пракать навзрыд, нужно плакать. Возможно, что вы просто не выплакали свое горе, а оно осело в глубине вас и мешает вам жить. К тому же, смерт забирает одного человека, но другому дает возможность задуматься о ценностях жизни, переосмыслить приоритеты. Если вас еще и чувство вины гложит, то тут не обойтись без помощи психолога.

10.01.11

Страхи и тревожность — это не признаки депресии в чистом виде. Поэтому лучше не описывать своё состояние медицинскими терминами, не ставить себе диагнозы, а подробно описать своё состояние — что с Вами происходит, что беспокоит, в каких обстоятельствах, что при этом думаете, что чувствуете и т.п. Опишите своё состояние подробнее здесь или напишите мне.

11.01.11

Александр Волков

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
5 ответов
10.08.23
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store