не понимаю,почему так? - вопрос №52107

Здравствуйте) меня зовут Настя, мне 16 лет. Живу с мамой, папой, бабушкой, 2 братьями и сестрой( братья и сестра почти мои ровесники). Дома я общительная, весёлая, зажигательная, яркая. Но в душе у меня какие-то тревоги. А именно потому, что в любом другом месте ( в школе, в магазинах и т.д) я совсем другая. Неуверенная, замкнутая… Не знаю о чём говорить,не умею знакомиться. Часто не умею отказать, поэтому придумываю всякие отговорки… Подруга мне сказала, что по моему поведению не скажешь, что я замкнутая. Но стоит кому-то заговорить со мной, как я всё выдаю… Из-за своей скованности я очень переживаю, что завтра нужнго идти в школу и вообще нет желания туда ходить..

Почему так? Я очень хочу избавиться от этой скованности и вести себя так же свободно и на улице.

12.01.11
1 ответ

Ответы

Здравствуйте, Настя.  Так может происходить из-за того, что Вы в себе сомневаетесь. А бывает это со всеми.  Чтобы избавиться от скованности, сделайте следующее: составьте список того, что вы пока побаиваетесь делать из-за скованности. Затем подумайте о событиях или ситцуациях, когда вы не скованы, а наоборот, уверенны в себе, свободны и легки. А теперь возьмите какое-то событие из списка и представьте, как бы Вы могли действовать, если бы были также уверенны, свободны и легки. А теперь поставьте срок, когда Вы попробуйте его сделать, и сделайте.

 

12.01.11

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Мария

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store