Вопросы раздела Самопознание и развитие

Терапия десенсибилизации и переработки травматических событий с помощью движения глаз. Сокращенно ДПДГ/EMDR. Доказательный метод терапии на основе билатеральной стимуляции полушарий мозга. Относится к быстро действующим (в сравнении с классической вербальной терапией) методам работы с психической травмой и ее последствиями. Метод позволяет переработать и отгрузить в долгосрочную память воспоминания о травматических событиях настоящего и прошлого, в том числе найти и «обезвредить» так называемое «ядерное» (исходное, как правило, детское) травматическое событие. А также нейтрализовать негативное представление о себе, сформировавшееся в силу проживания травматического опыта, и установить новое — позитивное представление о себе в настоящем и будущем. ДПДГ/EMDR позволяет работать как с отдельным травматическим эпизодом, вызывающим интенсивные переживания, так и несколькими эпизодами в рамках концептцализации прошлое/настоящее/будущее. Результат терапии ДПДГ: меняя отношение к событиям прошлого, мы меняем свое настоящее и будущее. Без всякой магии: с помощью активации сегментов мозга

Каждый человек рождается ценным и важным! С правом на достойную жизнь. Но к сожалению в процессе взросления это право утрачивается и обесценивается, теряется связь с глубинным принятием себя и ценностью своей жизни. Порой так сложно быть там, где мы есть сейчас — в настоящем. Принять то, что было, воспринимать, что есть и двигаться дальше. Наше прошлое может быть принято и тогда оно становится частью нас, дополняя и делая нас сильнее. А может быть вытеснено, исключено, выброшено и вызывать разные чувства. Прошлое не может стать прошлым пока не прожито! Пока в каком либо событии сохраняется заряд — оно не становиться нашим присвоенным опытом. Проживать некоторые моменты невероятно сложно, но именно так мы растем. Принимая свое прошлое — мы принимаем себя! Мы даем в жизни место себе и своим чувствам.