Как с этим справляться? - вопрос №1151692

Здравствуйте, Юлия!
Вы чувственный тип, скорее всего холерик, отсюда столь бурное включение психосоматики, запоминание телом телесных зажимов(мышечный панцирь Райха, его ещё называют «панцирь характера») -  и т.д. Но Вы не правы в том, что «занятия тренировками и плавание массаж — бессмысленно», это не совсем так, просто плюс к этому Вам  показана психокоррекциноная работа с психологом. Найдите специалиста, которому сможете довериться (в Вашем случае альянс психолог-клиент невероятно важен) и у Вас всё получится, всё, чего Вы пытаетесь достичь так много лет. Удачи. Ирина.

Здравствуйте, Юлия!
«Я многого хочу в жизни добиться, многое увидеть, многое понять… Но… Это мое желание идет вразрез с какой-то частью меня. Эта моя часть бурно реагирует на все.» Складывается впечатление, что у Вас есть представление о  том, что чтобы чего-то добиться — существует определенная мера выражения своих чувств, и только тогда возможны какие-то результаты. Например, только сдержанные люди добиваются успехов в карьере.  А незнание в количественном выражении этой меры вызывает страх и тревогу при любом проявлении чувств.
Сдерживание чувств физиологически проявляется в повышенном мышечном тонусе в той области тела, где возникает или скорее куда направляется импульс проявить какое-либо чувство. Сдерживается действие, вызванное чувствами. Что вызывает напряжение в мышце. То, что происходит с позвонками может являться последствиями постоянного повышенного мышечного тонуса. При повышенном тонусе в мышцах ухудшатся кровообращение, и как следствие страдают органы, близлежащие к области напряжения.
Работа со специалистом поможет разобраться в каких конкретных жизненных ситуациях возникает напряжение, что и какие чувства вызывает, какие поступки и действия, как Вы обходитесь с этими чувствами и зачем обходитесь именно таким образом. Понимание того, что с Вами происходит, даст Вам возможность выбирать как Вам проявляться, как Вам поступать.
С уважением, Светлана.

Доброе утро. Юлия, ответ на аш вопрос.
Ваш вопрос «Как с этим справляться?»
Ответ. Начните с самого элементарного-попробуйте освоить техники:
*контроля и освобождения от негативных эмоций,
*релаксации и диафрагмального дыхания.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельность может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам.

Вы правы вы разрушаете себя изнутри. если вы немного знакомы с эзотерикой то поймете меня, вы разрушаете тонкие тела, тем самым нанося себя ощутимый вред, который проявляется в заболевании на физическом уровне. Вам необходимо научится себя контролировать, жить в состоянии покоя, гармонии, управлять своими эмоциями. Хочется плакать. Послушайте музыку, почитайте любимую книгу, прогуляйтесь, остановите этот порыв и так шаг за шагом вы справитесь. Начните это не просто, но вы справитесь. желаю успеха. Пишите помогу научиться владеть собой.