ЗДРАВСТВУЙТЕ МНЕ 22!КАКИЕ ПРЕПАРАТЫ ПРОПИТЬ КУРСОМ,ЧТОБ НЕРВЫ УСПОКОИТЬ?СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:РОДИЛСЯ РЕБЕНОК,Я С НИМ ОДНА СИЖУ УЖЕ 1,5 ГОДА ,ЖИВЕМ С МОЕЙ... - вопрос №1336134
МАМОЙ(ПОСТОЯННО ПИЛИТ ЭТО НЕ ТАК ДЕЛАЕШЬ, ТО НЕ ТАК С РЕБЕНКОМ), МУЖ РАБОТАЕТ ЛИБО НА ДИВАНЕ ЛЕЖИТ И ПОМОГАТЬ НЕ ХОЧЕТ НИ С ЧЕМ.НЕРВНИЧАЮ И ПСИХУЮ ПОСТОЯННО, СО ВСЕМИ РУГАЮСЬ, НЕТ БОЛЬШЕ СИЛ, СКОРО ПОЕДЕТ КРЫША!!! СПАСИБО ЗАРАНЕЕ!!!
Мария, я понимаю Вашу проблему. Но и Вы поймите, нельзя изводить себя постоянными нервными срывами и раздражительностью. Попробуйте реагировать на все проще. Вы женщина, и уже мать — это прекрасно. Очень жаль что Ваша мать Вас не понимает. Поговорите с ней спокойно, наедине, объясните что своими криками она Вам делает только хуже и Вашему ребенку в том числе, для которого спокойная и тихая атмосфера в его возрасте — самое главное. Плохо что Ваш муж не поддерживает Вас и не помогает Вам, поговорите и с ним, скажите, как Вам тяжело. Если он Вас любит, он Вас должен понять.
Также, могу посоветовать Вам относиться к крикам матери проще. Пусть она говорит что хочет. Вы взрослая и самостоятельная женщина, поставьте перед ней и собой своеобразную стеклянную стену. И вы вроде бы видите ее, но не слышите.
Пожалуйста, любите себя и берегите себя и своего ребенка!
К сожалению я не могу порекомендовать Вам ничего из успокаивающего, кроме «Новопассита».
Но вы можете обратиться к специалисту в Вашем городе за более подробной информацией.
Желаю Вам терпения и удачи!
С уважением К.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Мария, я понимаю Вашу проблему. Но и Вы поймите, нельзя изводить себя постоянными нервными срывами и..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1336134-zdravstvujte-mne-22-kakie-preparati-propit-kursom-chtob-nervi-uspokoit-sut-problemi-rodilsya-rebenok-ya-s-nim-odna-sizhu-uzhe-1-5-goda. Можно с вами обсудить этот ответ?
Доброе утро. Мария, ответ на ваш вопрос «КАКИЕ ПРЕПАРАТЫ ПРОПИТЬ КУРСОМ, ЧТОБ НЕРВЫ УСПОКОИТЬ?» Ответ. Маша, не шутите с психикой и не занимайтесь самолечением, используя советы по приему медикаментов в интернете, тем более психологи не имеют право это делать. Сходите в поликлинику по месту жительства на примем к врачу -психотерапевту, который поставит вам точный диагноз, назначит адекватную терапию, и разработает схему приема препаратов. А для того, чтобы вы успокоились, вам нужно: а) освоить техники:
*контроля за негативными эмоциями — это позволит цивилизованно и своевременно освобождаться от них, а не аккумулировать их в себе
*релаксации и дыхания -это позволит дольше быстрее восстанавливаться, оставаться невозмутимой и спокойной. б)вспомнить про чувство юмора и самоиронии-это позволит вам легко парировать на придирки матери и «поднять» мужа с дивана. в)обозначить свои личностные границы, например: оставляйте ребенка с мужем и встречайте в публичных местах с подругами, посещайте спорзал и т.д. г)выберите одну (их многих) технику семейных разговоров (без упреков, укоров, обвинений и т.д.), составьте сценарий разговора с мужем по распределению (хотя бы) родительских обязанностей по воспитанию ребенка, помощи по дому и т.д. Помните,решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам