Угнетающее чувство старости, как с этим боротся? - вопрос №1412760

Добрый день, прошу помощи разобраться в новых для меня ощущениях.
Мне 28 лет, с 18 живу самостоятельно, последнее 7 лет живу заграницей, и в принципе добилась неплохих результатов в карьере, так же появились серьезные отношения, которые ведут в скором времени к планированию семьи.

Но последнее 3-4 месяца начала ловить себя на мысли, что жизнь моя монотонная, я зануда стареющая, которая нагромоздила на своей голове кучу непонятных и не нужных обязанностей и ответственностей, которые в перспективе 1-2 года приведут меня к реализации, поставленных задач и планов. Во все составляющие я закинула колоссальное количество, энергии денег и терпения… а теперь просто заняла позицию выжидания, чтобы не навредить всем моим планам, просто сижу и жду когда они реализуются, потому что все что от меня зависело я уже сделала, а дальше пойти не могу потому что многое зависит именно от систематичности, ответственности и монотонности. И вот в этом состоянии, я перестала чувствовать себя беззаботным, легким общительным веселым человеком… а наоборот старым, не интересным, не могущим ничего себе позволить, потому что это нарушит тот уклад который я создала, для достижения цели.Я понимаю что в жизни ничего легко не дается и нужно колоссальное терпение и упорство для того чтобы чего-то добиться… но мне кажется что такое состояние меня разрушает. И еще год назад я была сорви голова, а теперь не могу сделать шаг в лево либо в право!

Со своим мужчиной мы решили заняться спортом чтобы, каким-то образом выходить из этого ограниченного состояния, и поправить мое внутренние мироощущение, но пока результатов мало…

Подскажите как вернуть баланс между, детской игривостью и легкостью, и грузом ответственности и серьезности.