Как научиться радоваться,и жить? - вопрос №1416786

Уважаемая Дарья!
Потеря отца — большое горе и я Вам искренне соболезную.
Но у каждого свой срок жизни и свое предназначение.
Вам надо постараться отпустить эти тягостные эмоции.
Думаю, что душа отца очень расстроена, видя как его дочь мучается...
Надо постараться вернуться к нормальной жизни.
Обращайтесь!
Постараюсь помочь…

Доброго вам дня, Дарья!
Вы уже начала и начали правильно. 
Вы проанализировали ситуацию и поняли своё состояние. И даже, более того, вы правильно сформулировали вопрос, — как научиться радоваться и жить...
Это замечательно. 
Кто-то из древних сказал, — ответы уже есть, нужно только правильно поставить вопрос. 
Так что вы уже начали выходить из того состояния «кокона», в который затащили себя в трудный период для всей вашей семьи и вас лично.
Всё, что мы делаем, мы делаем зачем-то и почему-то. То есть всегда есть причина. Иногда стоит эту причину найти и ситуация начинает выправляться, в другой раз нужно приложить некоторые усилия, а порой эти усилия должны быть довольно серьёзными.
Вы правильно обозначили одну из причин вашего уныния — это страх. 
Хорошо бы, конечно, разобраться, что это за страх. Тогда и справиться с ним стало бы проще. Поищите. Поразмышляйте. 
Но самое важно — это ваше желание научиться радоваться жизни. 
Если возникнут трудности, выберите эксперта для приватных консультаций и вместе находите ответы на вопросы.
Удачи вам и всех благ!

Доброе утро. Дарья, ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «Как научиться радоваться, и жить?»
Ответ. Освоить навыки позитивного мышления и сформировать чувство юмора и самоиронии
Ваш вопрос «как жить нормальной жизнью»
Ответ. Для начала проработать появившийся страх («всего боюсь»)
Ваш вопрос «что делать?»
Ответ. Пройти тренинги общения («не хочу общаться с людьми, даже если хочу то не получается, потому что внутри как будто, что то держит»)
Ваш вопрос «с чего начать?»
Ответ. Обратиться к сертифицированному психологу/психотерапевту, которого, к слову. вы можете выбрать на нашем сайте.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам

Потеря близкого человека — всегда огромная трагедия для близких. Каждому, кто сталкивался с этим, нужен разный промежуток времени что восстановить свои жизненные силы… Время лечит. Всего Вам хорошего!