Здравствуйте. Помогите разобраться в моем характере и поступках. Очень злюсь на себя за несдержанность. Во всех моих бедах виноват кто-то. Но после я... - вопрос №1521865

понимаю, что обвинения напрасны. Начинаю себя поедом есть, а уже ничего не изменить. Считаю, что я всегда права. Всегда ищу недостатки во всем и во всех. Помогите справиться с проблемой! ДР 29.05.1969
11.06.15
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Ирина!
Могу предположить, что эти качества ( " во всех бедах виноват кто то… ищу недостатки во всем… Я всегда права...") приобретены вами с детства — был пример значимого взрослого, кто делал точно также, как вы сейчас… Но важно то, что вы понимаете и осознаете деструктивность такого поведения ( " понимаю, что обвинения напрасны… Начинаю себя поедом есть..."), это говорит о том, что все обратимо, однако, требуется серьезная работа над собой, и, конечно, ваше желание. А оно у вас, есть) В данной работе важное место отводится  отслеживанию ваших обвинений, замена их на конструктивные- например, просьбы и предложения, а также контролю ваших эмоций...
Удачи вам! 
11.06.15
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Ирина. Эта проблема называется, непринятие собственной ответственности. Постарайтесь не злится, а анализировать, что в той или иной ситуации зависело именно от Вас, и что Вы могли предпринять, НО, не для самоедства, а для того, чтобы почерпнуть опыт, и в дальнейшем исключить подобные, возможные ошибки. 
11.06.15

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

малахова елена

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store