Здравствуйте! каждый раз как не получаю желаемое в сию секунду, стараюсь очернить или найти отрицательные качества в этом. (в человеке или в вещи). как перестать это делать??? - вопрос №1550087

Здравствуйте, Мария. Вы пишите "каждый раз, когда я не получаю желаемое в сию секунду".  По сути дела вы расстраиваетесь, когда кто-либо или что-либо не соответствует вашим ожиданиям, как все должно быть. Когда мы перестаем ожидать чего либо и предьявлять завышенные требования в отношении чего-либо или кого-либо, то и реакции наши на случившееся будут менее эмоциональны. С другой стороны, если вы все же не реагируете столь бурно высказывая вслух и явно в лицо партнеру свое недовольство, то просто примите свою эмоциональность и можете даже поиронизировать над собой «ну вот опять „квазипотребность взыграла“. Это состояние характерно маленьким детям, когда они в силу особенностей своей психики не могут сдержаться и перебивают  взрослых и как бы взрослые не говорили»нельзя перебивать", ребенок не поймет. Мы вырастаем, но все же в определенных ситуациях реагируем как дети. И возможно именно это ваша непредсказуемость для многих и является вашей изюминкой.Всего вам самого хорошего, Мария!

понять что ваше поведение это оправдание тому что вы не смогли чего то добиться то есть по сути вы жалеете себя. жалость к себе не сделает вас сильнее и не может помочь в достижении того что вы хотите. лучше разобраться почему вы не смогли получить желаемое и понять ошибки что и исключит в дальнейшем такие ситуации.

Уважаемая Мария!
Нужен просто контроль над эмоциями.
Такое присуще многим людям. Если, к примеру, девушка не получила желаемого подарка от парня здесь и сейчас, то в сердцах она воскликнет: «Ну каазёл!»)))
Однако успокоив эмоции и поразмышляв трезво мысли возвращаются в нормально русло...
Удачи Вам!