Как убрать эту ужасную навязчивую картинку перед глазами? - вопрос №1606090

Доброе утро. Ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «Как убрать эту ужасную навязчивую картинку перед глазами?»
Ответ. Вам стоит осознать, что вы получили психотравму, которую обязательно нужно пролечить, потому что дна уже сейчас «включила» механизм иррационального страха («Ночами я не сплю, сижу до 5-6 утра… и не могу уснуть… стала бояться выходить вечером… на улицу, меня постоянно преследует предчувствие беды») 
Ваш вопрос «что делать в такой ситуации, как себе помочь?»
Ответ. Вам стоит обратиться к психотерапевту, который быстро и эффективно проработает ваш иррациональный страх. Для лечения иррациональных страхов медикаментозные препараты не применяют, потому что они, на некоторое время, могут снять симптоматику или вызвать зависимость, но не решают первопричину проблемы, возвращая на орбиту страха, только в более тяжелом варианте. Для лечения иррациональных страхов применяют специальную систему  эффективных безмедикаментозных методов психотерапии (даже в режиме онлайн), о некоторых из них, как методах самопомощи при иррациональных страхах прочитайте в этих статьях:
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha
www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii-straha
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov
www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya
www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe
www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie
www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1
www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2
www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3
www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вами

Уважаемая Русалочка!
Если Вам уже есть 18 лет обращайтесь за сеансом психокатализа по видеосвязи. Отпустим испуг.
О методе читайте в Интернете.
Постараюсь Вам помочь!