Получить ответ

Турлина Елена Александровна 4.9 30 отзывов Рейтинг: 23 589 Общаться в чате Здравствуйте, Виктория!    Ваша трудность в том, что критическим и иным негативным высказываниям других людей вы придаёте слишком большую значимость — бОльшую, нежели они в действительности стоят. Оттого и реакция ваша зашкаливает, вплоть до паники.    Что можно сделать. Нужно, во-первых, проанализировать ваш прошлый опыт с тем, чтобы обнаружить в нём моменты, сформировавшие в вам такой стиль реагирования на критику и сплетни. Во-вторых, а точнее. параллельно с первой задачей, решается вторая — учимся присваивать адекватную оценку внешним стимулам (в данном случае, критике и прочим таким выражениям) относительно наличной ситуации и обстоятельств. К примеру, скажет про вас какой-нибудь незнакомый пьяница, проходящий мимо: "Шалава!" — вы же не придадите этому такого же значения, как если бы то же сказал любимый мужчина или другой близкий человек? А всё потому, что прохожий имеет на вас на порядок меньшее влияние и обладает совсем низкой значимостью в ваших глазах. Пример нарочно утрированный, показывающий крайние ситуации. На самом же деле все ваши реальные ситуации, возбуждающие в вас крайние реакции, можно разложить, как на линеечке, по значимости, и вы, осмыслив ценность каждого события, сможете уже иначе и реагировать, распределяя свои эмоциональные ресурсы более адекватно. Всего вам доброго! Обращайтесь. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Виктория!    Ваша трудность в том, что критическим и иным негативным высказываниям ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1615147-ne-mogu-borotsya-s-kritikoj-i-spletnyami-ochen-tyazhelo-eto-perenoshu-dazhe-do-silnoj-istereki-dohodit-pochemu-lyudi-takie-ne-spravedlivie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.09.15

Леушин Андрей Владимирович 4.9 531 отзыв Рейтинг: 396 685 3-й в Психологии Общаться в чате дело в том что люди всегда всю свою историю сплетничали потому что в социуме всегда есть те кто не имея своей жизни предпочитает копаться в чужой. происходит это из зависти комплекса неполноценности и проекций своих мотивов и виденья на других. сплетничают люди слабые ограниченные и не стоящие того чтобы ради них вы так переживали. напротив их стоит пожалеть потому что они глубоко несчастны ведь счастливые всем довольны и у них нет времени и желания обращать внимания на то что происходит с другими. а вот то что вы переживаете свидетельствует о наличии у вас  проблем с самооценкой с причинами которых нужно работать отдельно Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "дело в том что люди всегда всю свою историю сплетничали потому что в социуме всегда есть те кто не и..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1615147-ne-mogu-borotsya-s-kritikoj-i-spletnyami-ochen-tyazhelo-eto-perenoshu-dazhe-do-silnoj-istereki-dohodit-pochemu-lyudi-takie-ne-spravedlivie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.09.15

Дмитрий 4.8 13 отзывов Рейтинг: 913 74-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 432 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Кудряшов Игорь 4.9 277 отзывов Рейтинг: 583 815 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы