Здравствуйте. Меня зовут Татьяна. Мне 29 лет. Незамужем, детей нет. Живу с родителями. Мой отец - алкоголик и скандалист. Бить маму он начал с самого... - вопрос №1681112

Здравствуйте, Татьяна !
В Вашем письме два вопроса, один внешний, другой внутренний. Отвечу на внутренний. Ведь внутри Вы легкая, солнечная и живая, я это чувствую, но защитный панцирь делает свое дело. Жизнь ВАША, и Вы можете проживать ее так как захотите, и если хотите осмелиться начать ее чувствовать, в противовес внешнему вопросу, то можно и рискнуть, почему бы и нет? Если не получится, терять то нечего. В этом случае нужно поговорить с отцом, высказать ему все что сдерживалось все эти годы. Можно как вариант написать ему такое письмо.  Это не для него нужно,  для Вас. Ну и помощь эксперта очень поможет.

Добрый день, Татьяна!
Вы рассматриваете вариант «перестать реагировать на нападки» отца, но не рассматриваете вариант «жить отдельно от родителей», почему?
Логично не искать сложный путей в решении ситуации, не пытаться «менять» других или «менять» себя, ища способы психологической анестезии, а выбрать более простой путь — дистанцирование,  тем более, что вы зарабатываете самостоятельно. И это при том, что дистанцирование от родителей поможет вам не только перестать реагировать на «отца», но и даст возможность устроить личную жизнь, переоценить свои перспективы, свои сильные и слабые стороны, даст возможность работать над собой. Живя в системе «агрессор-жертва» вы этих возможностей лишены.
Как вы понимаете бесчувственность вашу проблему с мужчинами, вашу ненависть к отцу, страхи, и пр. не изменит и не решит. Это очень долгий путь, сложный и неэффективный. Научившись равнодушию, игнорированию, вы начнете подавлять и свои эмоции, либо игнорировать их,  оденете на себя «защиту», спрячетесь в ней… А значит еще больше закроетесь от людей, и в вас самой начнут происходить еще большие перемены.
Подумайте об этом.
Даже, если жертва перестает чувствовать боль, злость, обиду, она все равно остается «жертвой», просто соглашаясь на то, чтобы с ней обращались подобным образом.
Может быть вам стоит поискать решение своих проблем в другом направлении?