Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 187 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Катя! У Вас просто есть такое качество как повышенная мнительность. Но в любом случае ставить себе диагноз по Интернету нельзя. Нужно обращаться к профессионалам, как во врачебной сфере, так и в психологической. А мысли и эмоции можно научиться контролировать освоив технику правильной релаксации. Вы станете гораздо спокойнее. Обращайтесь! Помогу! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Катя! У Вас просто есть такое качество как повышенная мнительность. Но в любом случае с..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1701568-dobroe-utro-prostite-uzhe-shozhu-s-uma-postoyanno-kazhetsya-chto-ya-smertelno-bolna-esli-chtoto-bolit-stavlyu-sama-sebe-plohie-diagnozi-a. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.11.15 Ответ понравился автору вопроса Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

ЛИДИЯ Доброе утро. Ответ на ваш вопрос "как можно контролировать свои мысли и эмоции?" Ответ. Для этого вам стоит:  1. Найти и проработать первопричину вашего глубинного, иррационального страха, который и заставляет вас не только думать, что вы смертельно больны и сходить с ума от этого, но действовать не рационально (самодиагностироваться и самолечиться по интернету. страдая при этом))), вместо того, чтобы спокойно пройти полное медицинское обследование.  2. Освоить техники: а)контроля за негативными эмоциями- это позволит вам своевременно и цивилизованно освободиться и освобождаться от них; б)релаксации и глубинного дыхания (диафрагмой)-это позволит вашей нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойной, и не паниковать. Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам. 09.11.15 Ответ понравился автору вопроса

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 382 1-й в Психологии Общаться в чате Катя, здравствуйте. Диагноз должен ставить только врач. Для уверенности и в целях профилактики, которая полезна каждому человеку, пройдите мед. обследование. Уверен, что это вселит в Вас оптимизм, так же читайте позитивную литературу, как сделать жизнь лучше. а не «страшилки» из интернете. Для контроля эмоций Вам надо освоить ТЕХНИКИ КОНТРОЛЯ ЭМОЦИЙ, как я понял у Вас опыт поиска в интернете есть и Вы в интернете найдете много подобных техник. Оптимальный вариант, начать работать с психологом, которого Вы можете выбрать на нашем сайте. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Катя, здравствуйте. Диагноз должен ставить только врач. Для уверенности и в целях профилактики, кото..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1701568-dobroe-utro-prostite-uzhe-shozhu-s-uma-postoyanno-kazhetsya-chto-ya-smertelno-bolna-esli-chtoto-bolit-stavlyu-sama-sebe-plohie-diagnozi-a. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.11.15

Пылаева Наталья 4.8 54 отзыва Рейтинг: 43 822 21-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 304 555 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 10-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы