Помогите мне! - вопрос №174459

Здравствуйте.У меня проблема.Я девушка и в групе людей я испытываю внутри дрожь или атаку, когда кто то на меня резко или плавно посмотрит в глаза.Я от ужаса вздрагиваюсь.И это может быть заметно.Помогите мне с техникой, как это преодолеть, я пытаюсь уже не смотреть никому в глаза.А когда смотрю голова начинает нервно дергаться.

Вопрос задан анонимно
03.01.12
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте.

То, что Вы описываете, скорее всего, происходит из-за  неуверенности в себе, сложностей в общении с другими людьми. 

«Техника преодоления» достаточно проста — очная работа с толковым психологом.

В ситуациях затруднений в живом общении со сверстниками, все переписки со специалистами  на экране монитора — не лучший выбор.

03.01.12
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Чтобы вас это сильно не беспокоило, начните с небольшого упражнения.Когда вы с кем-нибудь начинаете общение, смотрите ему в левый глаз.Не бойтесь, вреда вы ему не нанесёте.Если волнение будет уходить, напишите, подскажу что можно сделать для закрепления результата.
03.01.12

Анна

Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
9 ответов
20.09.10
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store