Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 396 010 3-й в Психологии Общаться в чате вам некомфортно ощущать внимание окружающих и под его давлением вы чувствуете себя словно под лупой. это необязательно именно страх потому что когда ситуация определенна вы не теряете  в себе уверенность то есть когда у вас в многолюдном обществе есть конкретная цель вы стремитесь к ней но когда конкретного дела нет и ваше внимание рассеивается то начинается беспокойство и оно может быть вызвано как нежеланием казаться беспомощной так и стремлением выглядеть занятой то есть по сути речь идет о замещении конкретного места и вот именно его вам и нужно отыскать и самостоятельно для себя определить для чего и в качестве кого вы присутствуете в данном месте и страх отступит Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "вам некомфортно ощущать внимание окружающих и под его давлением вы чувствуете себя словно под лупой...." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1819058-boyus-nahoditsya-v-obshestve-lyudej-chitaj-sociofob-no-straha-publichnih-vistuplenij-net. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 26.01.16 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Артур Каграманов 4.8 374 отзыва Рейтинг: 130 347 Общаться в чате Быть собой, это проблема? Нет. Это Вам скажут многие великие люди. Дискомфорт при общении с людьми? Это страх? Да. Какой и почему? Это кроется в Вашем прошлом. Вот его и нужно разбирать, что бы выяснить причину Ваших страхов, Вашей социофобии или мизантропии. Будут вопросы — пишите. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Быть собой, это проблема? Нет. Это Вам скажут многие великие люди. Дискомфорт при общении с людь..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1819058-boyus-nahoditsya-v-obshestve-lyudej-chitaj-sociofob-no-straha-publichnih-vistuplenij-net. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 26.01.16 Ответ понравился автору вопроса

Сергей Хлюпин 4.8 15 отзывов Рейтинг: 1 726 Общаться в чате Добрый день Алена.  В данной ситуации просматривается «эго мотив» — гордыня. Как показывает психологическая практика. Не завышенная самооценка ни заниженная — не приносит личности ничего хорошего.  Алгоритм снятия эгоистического мотива, состоит из нескольких пунктов: –         из отслеживания эгомотивных проявлений (форм реагирования), –         из определения действующих установок, –         из анализа установки и отказа от нее, –         из принятия новой установки через алгоритм аутотренинга. Если возникнут вопросы — обращайтесь. С уважением Сергей.  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день Алена.  В данной ситуации просматривается «эго мотив» — гордыня. Как показывает психо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1819058-boyus-nahoditsya-v-obshestve-lyudej-chitaj-sociofob-no-straha-publichnih-vistuplenij-net. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 26.01.16

Svetlana Vit 4.9 297 отзывов Рейтинг: 231 267 7-й в Психологии Общаться в чате Из Вашего сообщения можно предположить, что тревожность, реагирование напряжённостью, страхом  являются Вашими свойствами, возникли и проявляются в разных жизненных ситуациях, а не только в момент нахождения в обществе. Поэтому мой ответ будет направлен на то, чтобы помочь Вам с этой особенностью справиться вцелом, а не только ситуационно. Вероятно с Вами происходили и продолжают происходить события, вызывающие отрицательные эмоции, с которыми Вам очень тяжело было справиться, это напряжение накапливалось и уже проявляется в виде страха: внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Вы встревожены, чего-то опасаетесь, всякий страх имеет свою мотивацию, чем-то обусловлен, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути  развития. Чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом. Все реагируют на события жизни, людей, окружающий мир по — разному. На самом деле все проблемы только у человека в голове, мы в них сначала твёрдо поверим, прочувствуем потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье — его не нужно ждать, создавайте его сами. Начните сами строить свою жизнь, уверена, что у Вас всё получится. Ничего не бойтесь. Всегда, в любой ситуации, при любых обстоятельствах, будьте уверены, что Вы всё сможете, что всё с Вами будет хорошо. Никогда не опускайте руки. Первым шагом выхода из состояния  будет Ваше отрегулирование своей эмоциональной сферы, она этого требует. Далее в идеале — работа со специалистом. Всё решаемо, есть определённые техники борьбы со страхами, тревожностью. Вы чувствуете, что сами не справляетесь, обратитесь за помощью, для того мы и получаем образование, чтобы избавлять от проблем тех, кто в этом нуждается. Пребывание в страхе грозит ещё и реальными физическими заболеваниями, некоторые симптомы Вы возможно уже почувствовали. Ваш организм (уникальная саморегулирующаяся система) с помощью страха уже сигнализирует о том, что есть нерешённые проблемы, таким способом пытается заставить Вас на себя обратить внимание. Вы не чувствуете полноты жизни, мало в ней радостных эмоций. Сами себе запрещаете двигаться вперёд, делать шаги на пути достижения успеха (в прямом и переносном смысле). Какие-то жизненные сферы у Вас вызывают неприятие, желание изменить или вообще полностью избавиться от них, выбрав другой путь, вид деятельности. Но почему-то Вы решили, что не справитесь (возможно слишком ориентированы на оценочные суждения, внушённые в детстве стереотипы). Получается замкнутый круг. Проанализируйте свою жизнь: что произошло некоторое время назад, ставшее пусковым моментом Вашего состояния, что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь —  Вы в любом случае  готовы к переменам, потому что стали более зрелой, нуждаетесь в росте, продвижении. Очень хорошо — действуйте. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны  — объяснять, оправдываться, имеете право делать ошибки, позвольте себе быть не идеальной. Перед каждым предполагаемым тревожащим моментом мысленно снизьте внутри себя значимость этого события, оно так волнует только Вас, поверьте. Можно делать и такое упражнение: закрыть глаза и чётко представить ситуацию, которой Вы опасаетесь, максимально продумайте до мелочей возможный исход событий, только делайте это не тогда, когда уже страшно, а в обычной обстановке, нормальном настроении, прорисовывая в воображении наиболее желаемый Вами результат — так и будет, поверьте. Увидите, что всё только внутри Вас, нет источника страха извне. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Вы достойны всего наилучшего, можете сами осуществить и достичь желаемого. Учитесь себя ценить, любить, беречь и уважать. Вы вероятно опасаетесь оценочных суждений людей(можете этого не осознавать, отрицать), но подумайте(представьте их в любой трудной, комичной ситуации — это тоже психологический приём), многим ведь вообще не до Вас, если ещё не хуже, чем Вам, они погружены в свои проблемы, заботы. Подтверждения/осуждения чего, каких своих качеств Вы от них ждёте, зачем? Это очень важный аспект решения Вашей проблемы. Позвольте событиям происходить естественным образом, без особого внимания на реакции ничего не значащих для Вас людей. Вы всё сможете, всё у Вас получится, со всем справитесь, верьте в себя. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь. Не реагировать тревогой и страхом могут только те, кто изнутри переполнен положительными эмоциями, имеет по жизни занятие, стабильно радующее и приносящее удовольствие. Чем наполнены Вы? Подумайте, чем Вы сейчас можете сбалансировать свою эмоциональную сферу, что может Вас заставить забыть о происходящих временных трудностях и стать тем стержнем, который не даст сломаться — у Вас обязательно он есть. Это не терпение, не выдержка, не борьба с собой, а совершенно противоположное, приятное, позволяющее влиться эмоционально, раскрыться, раствориться в ощущениях приятного. Посмотрите по сторонам, в жизни есть много от чего получать драйв, восторг, удовольствие, кому помочь. Источник всего, что с нами происходит, как и помощи себе, у нас внутри, найдите его. В Вас не сформировано достаточно чувство самоценности, над этим следует начать работать. Вы сами можете всё осуществить и достичь желаемого, в Вас уже есть всё необходимое для этого — силы, мудрость, Ваш жизненный опыт, а средства приложатся, появятся обязательно, как только Вы начнёте двигаться навстречу самой себе. Каждый человек сам выбирает быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе стать какой хотите. Что бы ни произошло, относитесь всегда к этой ситуации не как к трагедии, безысходности, а как к ступени, опыту, этапу, шансу что-то поменять к лучшему. Постарайтесь найти гармонию с собой, понять, почувствовать себя, осознать и принять полностью. Поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к себе. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам  внутренней гармонии и благополучия. Пишите в чат для подробной консультации — помогу разобраться в себе, найти причину проблемы и пути выхода. За оценку ответа буду благодарна. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Из Вашего сообщения можно предположить, что тревожность, реагирование напряжённостью, страхом  являю..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1819058-boyus-nahoditsya-v-obshestve-lyudej-chitaj-sociofob-no-straha-publichnih-vistuplenij-net. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 26.01.16

Колодкина Елена 5.0 4 отзыва Рейтинг: 856 Общаться в чате Алена, здравствуйте. "Чем больше внимания мне в это время уделяют, тем дальше забиваюсь в угол" — хочется спрятаться, чтобы не видели? Когда хочется спрятаться, можно заподозрить стыд.Это предположение, нужно проверять его. В чем для вас разница-в обществе людей многолюдном и когда проводите презентации, чем отличаются для вас эти ситуации? Больше вопросов к вам пока, я думаю, будет лучше, если вы обратитесь лично к специалисту, чтобы разобраться в том, что с вами происходит. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алена, здравствуйте. "Чем больше внимания мне в это время уделяют, тем дальше забиваюсь в угол&..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1819058-boyus-nahoditsya-v-obshestve-lyudej-chitaj-sociofob-no-straha-publichnih-vistuplenij-net. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 26.01.16

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 303 818 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 10-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Антон Теряев 4.9 392 отзыва Рейтинг: 121 113 11-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы