Здравствуйте помогите не могу понять что со мной происходит. Родила дочку было все хорошо правда бросил парень по совместительству отец моей дочери но я справлялась. Потом дочке исполнилось 4 месяца - вопрос №1929385

Здравствуйте, Татьяна!
Самая первая и доступная «скорая» помощь при панических атаках — это дыхательные упражнения. Соответствующие ролики можно найти в интернете. Разумеется вас волнует вопрос, что с вами происходит. Можно предположить, что раз вы пишете, что парень именно «бросил», вы воспринимаете это как травмирующую ситуацию брошенности. События текущего момента могли срезонировать с травматическим детским опытом, оживляя таким образом события прошлого. Учитывая, что уход за ребенком требует определенных сил, напряжения, вы сейчас особенно уязвимы. Постарайтесь организовать для себя хоть какой-то периодический отдых, проконсультируйтесь с педиатром, если вы на ГВ, насчет приема мягких успокоительных на травах.
С уважением,
Татьяна

Татьяна,

По вашим описаниям можно сделать предварительный вывод, что вы переживаете состояние панических атак, которое возникло (нужно еще уточнять) на фоне рождения дочери и ухода парня.