я пью. я не могу держать себя в руках. у меня сын, работа с хорошим доходом, но я не могу остановить себя - вопрос №1997387

Для начала охарактеризую зависимость вцелом, Вам возможно будет интересна эта информация. Человек становится зависимым от алкоголя (или других объектов зависимости — наркотики, секс, игра, еда. работа...) из-за внутреннего чувства неудовлетворённости жизнью, людьми, конкретной ситуацией, безысходности, своей неспособности что-то изменить, неверия в свои способности. Алкоголизм, как и все болезни, имеет и психологическую этиологию, причины его возникновения лежат глубоко в подсознании человека: это слабая эмоционально — волевая сфера, низкая самооценка, чувство вины, склонность к испытыванию тоски, меланхолии, ощущение безысходности,  несбывшихся надежд, боязнь, что не будет больше в жизни повода для радости, постоянная потребность подтверждения извне, что ты нужен, хороший, ценен и важен ещё кому-то, поиск состояния удовлетворения. Любая зависимость-это попытка уйти от психотравмирующих ситуаций реальной жизни либо тягостных впечатлений, эмоций прошлого, которые гнетут и не были до конца пережиты, отрегулированы и зависли. Вы этого можете вообще абсолютно не помнить, сами психоанализ не проведёте, это может сделать только специалист. С помощью объекта зависимости человек замещает эмоции радости, восторга, восхищения. Таким способом его организм заполняет пробелы удовольствия, которое должен получать от жизни другими способами, но не получает. Есть чёткая взаимосвязь психики и физиологии в образовании любой зависимости. Пребывая в состоянии алкогольного опьянения, Вы отвлекаетесь от чувства внутреннего негатива, снимаете таким образом напряжение. В своих навязчивых увлечениях получаете на некоторое время те ощущения, удовлетворяете те потребности, которые не удовлетворены в реальной жизни, но которые просто обязательно должны быть удовлетворены — признанной, любимой, уверенной в своей ценности, нужности, важности для других человеком. Ваша вина не 100%, потому что характер человека формируется на протяжении многих лет, основные качества закладываются в детстве, оттуда же родом и Ваши проблемы. Ничего просто так в нашем организме не происходит, он сам по себе уникальная саморегулирующаяся система, Ваш например, выбрал вот такой способ регуляции внутренних состояний, балансировки неотрегулированных некогда эмоций — алкогольное опьянение. Плюс у Вас, как и у каждого человека, но только в более выраженной степени, есть свои особенности нервной системы определённым образом реагировать на окружающий мир, свой тип характера с акцентами на определённых чертах. Нужно найти причину этих проявлений, очень тщательно проанализировать, какие события происходили с Вами, какие эмоции Вы испытывали в связи с этим, какие значимые люди присутствуют в жизни и тип взаимодействия с ними, от чего/кого «убегаете » в алкоголь, что так сильно хочется изменить в своей жизни — это и будет первым шагом в решении проблемы с избавлением от зависимости. Из Вашего письма ничего не известно о Вашей жизни, но напомню, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьи-то стандартам чувствовать себя несчастной. У каждого человека свой путь. Каждый сам выбирает быть ли ему счастливым или несчастным, позвольте себе быть какой хотите. В любых обстоятельствах охраняйте свою целостность, не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Решайте свои проблемы, пользуясь помощью профессионалов, они помогут Вам вновь начать радоваться жизни, налаживать отношения с людьми, поверить в себя, «найти себя», обрести внутреннюю гармонию и баланс. И не в рамках один вопрос-ответ, а в системе консультаций. Не ждите, пока проблемы накопятся и найдут себе экстремальный способ выхода, например, нервный срыв, а может и соматические заболевания. Начните искать пути решения как можно раньше. Это очень краткий ответ. За подробной консультацией обращайтесь лично, помогу разобраться в ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.

Уважаемая Оксана!
Очень хорошо, что Вы осознаете наличие проблемы. Желание ее решить — главное условие успеха. Вы можете обратиться к психологу, чтобы понять, почему Вы выпиваете, какие внутренние проблемы и страхи заливаете, проработать эти проблемы, а далее по необходимости — к наркологу для того, чтобы облегчить состояние на первое время после прекращения употребления спиртного.
Удачи Вам!

Оксана, здравствуйте. Алкоголь это способ уйти, забыться, сбежать от чего то. Много сложностей или жизнь пуста или что-то еще… Вы пишете про сына и доход, про себя ничего… Хорошо бы понять для чего вам самой держать себя в руках, то есть зачем, что будете делать когда выберетесь. Выяснить что привело вас к такому положению вещей.

Вы, Оксана, должны понимать, что алкоголизм — это болезнь. Ее должен лечить врач. Причем лечение это комплексное, включающее помощь нарколога, психотерапевта и психолога. Алкоголизм не лечится советами, это целенаправленная работа. Но она будет бесполезна пока человек не примет на себя ответственность за свое состояние. Когда человек говорит «я не могу», это значит, на данный момент, что человек снимает с себя ответственность.
Любая зависимость — это детская реакция «убегания». Так что, наверное, самое важное, выйти из детской (беспомощной) позиции. Сменить ее на позицию «Взрослый» (зрелая позиция, принятие ответственности, адекватная оценка своих сил, а главное — намерение избавиться от зависимости, которое Вы даже не озвучили. Да! Вы даже не сказали, хотите ли этого. Вы сказали что «не можете», что данном контексте читается нами как «не хочу»)

Здравствуйте. Это значит у вас алкоголизм, при алкоголизме сильная тяга, противостоять которой непросто. Если ваши родители не были алкоголиками, то значит алкоголизм у вас приобретенный, скорее всего в результате стресса или психологической травмы. Значит вам может помочь психолог, найдя и убрав из души последствия травмы, тогда тяга уменьшится и вам будет легче справляться с ней. Так что первый шаг — к психологу. Обращайтесь!

Оксана, не можете сами — обратитесь к врачу! Останавливают с гарантией! А вот потом возникнет другой вопрос: «а как бы снова не начать пить?». Тогда и заходите! А сейчас — к врачу!

Вы пробовали лечиться? Общались ранее с психологом?