последнее время страдаю от панической ревности, понимаю, что она глупая, но не могу себя пересилить. Приходят всякие плохие мысли и паранойя, вплоть до всех подряд. Занимаю себя всякими делами, но - вопрос №2173751

Карина, здравствуйте! Вы перепутали этот ресурс с форумами пациентов:  «Может у кого так было» — здесь этот вопрос неуместен. Причина простая: здесь Ваше сообщение читают люди, являющиеся профессионалами в оказании помощи при панических атаках и тревожных расстройствах, а так же при других невротических состояниях! Для этого нам не надо самим болеть, правильно «настраиваться и справляться»!))) А самое главное — Вы ВООБЩЕ не в том направлении ищете помощь! Вы не нуждаетесь в «правильном настрое»)) Речь идет о правильном лечении, о терапии при помощи специалиста — всего-навсего! Ну не будете же Вы уговаривать человека перестать болеть язвой желудка! Или будете? Такие больные нуждаются либо в точном подборе лекарств — при помощи специалиста, либо в проведении хирургической операции — снова при помощи специалиста, и совсем не нуждается в советах и правильном настрое!
Выбирайте специалиста, договаривайтесь о работе, оплачивайте и проходите терапию! Если хотите бесплатно — идите в психиатрический диспансер на бесплатный прием к психотерапевту. Но лекарства все равно придется покупать — без денег в аптеке Вам ничего не дадут!

Уважаемая Карина!
Избавиться или значительно ослабить ревность можно сеансом психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете.
Будет интерес — обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!

Доброго времени суток.

«Вы ограничены только теми стенами, которые сами построили вокруг себя».

67.media.tumblr.com/719426700f59c08dfcdb4b0906840cd8/tumblr_odk68l3E121s46y1mo1_1280.jpg

«Определить – значит ограничить» Оскар Уайльд

Что бы преодолеть страх, нужно делать то что боишься.

www.youtube.com/watch?v=_BTLg0Vqfkk

«Единственная разница между трусом и храбрым, заключается в том что трус прислушивается к своим страхам и следует им, храбрый же человек откладывает их в сторону и идёт вперёд. Храбрый идёт в неведомое вопреки всем страхам». Раджниш  

Все люди проходят через то что и Вы. Кому то помогает время, кому то опыт, знание и практика.

Если Вам не помогает обычная медицина, или Вы не желаете принимать химию.
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это -  техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.

Можете начать поиск в сети с этого —

www.psychologos.ru/articles/view/polza_meditacii

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.