Расстался с девушкой, тосковал по ней, а сегодня узнал, что она беременна... - вопрос №2218450

Доброго времени суток.

«Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале». Раджниш

1. Прежде всего Вам нужно научиться нести ответственность за себя, свою жизнь, и свои решения.

2. Научитесь отпускать людей не привязываясь к ним, и выходить из болезненных (созависимых/деструктивных) и отягощающих отношений. Человек не дерево.

Научитесь с благодарностью принимать всё то что происходит в Вашей жизни — и с благодарностью отпускать когда приходит время.

3. Вам следует понять осознать и принять это -

«Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит — к лучшему.»

«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.»

Начать жизнь с чистого, нового листа. Так как — «Жить сегодня и сейчас, потому что всё что существует это настоящее мгновение. Будущее есть лишь в нашем воображении, прошлое лишь есть в нашей памяти. То и другое — не существует.» Раджниш

Отпустить, распрощаться с прошлым, начать реализовывать свой потенциал, привнести в свою жизнь новый образ жизни, мышление, отношение, цели и приоритеты.

Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.  Далай-лама

Если же Вы не сумеете принять то что написано выше, тогда оптимальным для Вас вариантом будет написать психологу дабы проработать с ним свои — обиды, разочарования, сожаления, и не оправдавшие надежды и ожидания. Связанные с предыдущими отношениями.

«Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам — хорошо, прекрасно. Если никто не придет — тоже хорошо и прекрасно.

Тогда Вы можете вступать в новые отношения. Тогда Вы сможете делиться, дарить, не требуя ничего взамен. Теперь Вы можете делать это как целостная гармоничная личность, непринуждённо, но не как раб. Как император, но не как нищий.»

«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим». Раджниш

Если Вы не хотите обращаться к психологу, то как вариант можете прочесть не мало психологических книг на данную тематику. Так как понимание процессов всех этих вещей, осмысливание корень всех этих вопросов, очень сильно меняет человека и его отношение к таким вещам. Иными словами человек преображается во взглядах, и в понимании многих жизненных ценностях и приоритетов.

Не выламывай двери, за которыми тебя не ждут. Там, от тебя самого, спрятано твое разочарование. Тибетская пословица

www.ruspeach.com/upload/resize_cache/iblock/bd7/485_300_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/bd71b10f64bf3b226e51bb1a4c3afc20.jpg

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.

Добрый вечер.  Александр, «Слышу речь не мальчика, но мужа» (М. Мнишек)
Примените одну из самых эффективных техник примените одну из самых эффективных техник «психоэмоциональный развод». Она вам обязательно поможет.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 

Александр, Ваша ситуация тяжела для Вас, без сомнения. И правильно, что Вы пытаетесь найти возможность пережить её приемлемым, не разрушительным  способом. Вариантов может быть несколько. И каждый из них может принести облегчение для одного человека и оказаться бесполезным для другого. Это зависит от свойств и личностных предпочтений каждого отдельно взятого человека. Надеюсь прочитав рекомендации на этом форуме Вы выберите именно тот способ, который окажется для Вас и приемлемым и эффективным.
Я могу порекомендовать Вам следующее.

1) можно попробовать в эти тяжелые для Вас дни вести дневниковые записи. Выкладывайте на листы бумаги все Ваши мысли, колебания, сомнения, внутренний диалоги. Во первых, для творческих натур это прекрасный способ снятия внутреннего напряжения. Во-вторых, эти записи, могут пригодиться в будущем, либо Вам, либо кому-нибудь другому, кому Вы посчитаете нужным рассказать о Вашем опыте переживаний.

2) Другой способ -  проговаривание вашего положения  со случайными незнакомыми  людьми. Рассказать и расстаться, без встреч в будущем. И таким образом Ваша боль будут расчленена на части и разнесена в разные стороны от Вас.

2) Кому-то  в подобных ситуациях помогает погружение в какое-либо действие. Это может быть работа, хобби,  активизация общественной деятельности, например, волонтерство. И тому подобное. Должна быть активность, интенсивная. Энергия, происходящая из переживаний по поводу девушки, не оправдавшей Ваши ожидания должна иметь направление ВО ВНЕ от Вас.

Пробуйте. Сначала одно, если не поможет другое. И так далее.

У Вас всё получится. Вы выйдете обновленным и умудренным из этого состояния!

приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут/ чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи

Александр, попробуйте уйти с головой в работу. Это тяжелая для вас ситуация, но вы переживете ее и будете счастливы. Глупости вам не помогут пережить эту историю, а лишь усугубят ваше непростое эмоциональное состояние. Лучше делать умности) Любить и уважать себя, любить свою жизнь и быть благодарным ей за все, что у вас есть сегодня. Счастья вам!