Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Svetlana Vit 4.9 297 отзывов Рейтинг: 231 267 7-й в Психологии Общаться в чате Аня, бороться с этим не надо, а чтобы Ваш сон стал вновь прежним, спокойным, здоровым, нужно разобраться с тем, что происходит с Вами в реальности, потому что она и есть причина тревожного сна. Биологическая функция сна — дать организму отдых во всех смыслах. Психологическая — несколько иная: события, которые мы видим/ощущаем, являются реакцией нашего организма, интерпретацией нашим мозгом происходящего с нами и вокруг. Сновидения — это по сути не столько явление, нечто предвещающее, сколько последствие того, что с нами уже было, то, что мы активно переживаем, «перевариваем», с чем стараемся справиться, смириться, преодолеть. Возможно с Вами или Вашими близкими происходили события, вызывающие у Вас отрицательные либо просто сильные эмоции, с которыми Вам справиться сложно или Вы находитесь в их тревожном ожидании, опасаетесь. А сновидения как раз и служат иногда способом прорабатывания вытесненных из сознания мыслей/эмоций/переживаний/проблем. Это «продукт» нашего бессознательного, они выполняют психологическую роль, в них происходит разрядка того, что не пережито нами в состоянии бодрствования. Как к ним относиться, верить ли им, как знакам, придавать ли значение смысловому содержанию, образам и действиям из них? Вы наверно знаете такое выражение «мысли материализуются». Изучая подсознание, учёные пришли к выводу, что мысли человека — это «магнит», притягивающий в его жизнь всё, что он желает, о чём думает. Мысли и желания — это одно и то же по сути, всё, о чём мы думаем, мы притягиваем в свою жизнь, даже если это мысль отрицательного содержания наподобие «только бы не ...», «не хочу, чтобы...». Так что, если Вы чётко впустите в своё подсознание, мозг то, что Вам представляется, как возможное, будете это постоянно обдумывать, представлять, сильно хотеть или даже бояться, то это непременно произойдёт через какое-то время, потому что таким способом Вы запустите программу по исполнению. Скорее всего, Ваш сон был тревожным, даже не настолько важно какой сюжет воспроизводящий, говорит о нерешённой проблеме в реальной жизни, эмоциях, которые застыли внутри, не были реализованы и теперь дают о себе знать. Причиной тревожного сна может быть физическое состояние, как и психологическое. То есть, Вы испытываете дискомфорт, что-то беспокоит, организм таким образом регулирует, балансирует, переживает всё подсознательно, как уникальная саморегулирующаяся система (он всегда найдёт способ показать, что есть проблема, которую нужно решать, чего бы она ни касалась — психики или физиологии), нашёл вот такой выход — яркие сновидения, во время которых мозг так старается себя защитить, предупредить возникновение большей эмоциональной перегрузки. Подумайте,  что может вызывать подобное состояние, что происходило некоторое время назад или продолжает происходить сейчас, какая сфера жизни вызывает напряжение (самооценка, семейные взаимоотношения, личностные проблемы самореализации, карьера, здоровье...), на чём Вы излишне сконцентрированы — это надо пережить, отпустить, а то, что можно — начать исправлять. Проанализируйте свою жизнь и найдите причину сами либо совместно с психологом — для того мы и получаем специальное профильное образование, чтобы избавлять людей от их проблем. Постарайтесь сбалансировать свою эмоциональную сферу (в любом случае что-то в ней сместилось или смещается периодически, что отражается на состоянии сна): занимайтесь чем-то радующим, приносящим удовольствие ежедневно, обратите внимание на здоровье, пребывание на свежем воздухе, питание, да вообще побалуйте себя чем-то, уделите себе внимание, порадуйте, ведь в снах мы ещё и реализуем наши желания. Вообще, если сны Вас беспокоят, то со всем этим нужно разбираться, анализировать, исправлять. В идеале — работа со специалистом. Напомню так же про гигиену сна: не есть тяжёлой пищи за 2-3 часа до того, как ложитесь спать, не нагружать себя физически, избегать по возможности стрессогенных мероприятий перед сном — выяснения отношений, просмотра информации, несущей негативные переживания,  переутомления, обязательно проветривать помещение, где спите, предотвратить возможность шума, подбирать для сна свободную одежду из натуральных материалов, удобное спальное место, подушку, на которой голова располагается естественным образом, т.к. неестественное, неудобное положение, сдавливание шеи вполне может быть источником плохого сна самого по себе и тревожных сновидений. Рекомендации самые обычные, но при их соблюдении можно снизить вероятность беспокойного сна. Это очень краткий ответ на Ваш вопрос, пишите в чат для подробной консультации, всегда рада помочь понять себя, ситуацию найти пути выхода из неё, есть опыт. Удачи, здоровья, гармонии с собой и всего наилучшего. За оценку ответа буду благодарна. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Аня, бороться с этим не надо, а чтобы Ваш сон стал вновь прежним, спокойным, здоровым, нужно разобра..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2248456-zdravstvujte-ya-sama-po-sebe-mnitelnij-chelovek-no-v-to-zhe-vremya-zhizneradostnij-okolo-nedeli-dvuh-stali-postoyanno-snitsya-snovideniya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 17.12.16 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Елена Аня, здравствуйте! Сон не говорит о чем-либо плохом. Если интерпретировать его с точки зрения психодинамического направления, то есть что-то в вашей жизни, что стоит отпустить. Это может быть что-то материальное, либо психологическое и т.д. Как вы знаете, жизнь не стоит на месте, мы меняемся и развивается. Ваш сон говорит о том, что вам нужно позволить символически «умереть» чему-то старому, чтобы вы смогли успешнее двигаться вперёд. Задайте себе вопрос: что это может быть? Что я должна отпустить, чтобы идти дальше? Обращайтесь если возникнут вопросы или понадобится помощь!  Дорогой друг, если вам понравился ответ эксперта — поставьте «пальчик» вверх, а также выберите ответ, который считаете для себя лучшим! Благодарю ВАС! 17.12.16

ЛИДИЯ Доброе утро. Аня, вы можете перенести ваш вопрос в раздел «Эзотерика".  Но позвольте дать расшифровку сна,  с позиций профессионального анализа снов. Любой сон «читает»  по символам, которые отражаю проблемы и желаний, загнанные в бессознательное. Вам приснились символы: *похороны и услышанные слова — это символ полового акта; *кладбище — это символ вытесненных сексуальных желаний.  Выводы по сну можно в пиватном режиме-таковы правила профессиональной этики.  Мудрости Вам. Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов 17.12.16

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 167 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Аня! Сны это отражение наших мыслей, страхов, переживаний, а также картин когда-то увиденного порой в причудливых формах, сочетаниях и образах. Этот сон ничего не предвещает. Также есть старинный ритуал: если сон неприятен, подойдите к открытой форточке и 3 раза скажите: «Куда ночь — туда и сон!» И он не сбудется. Удачи Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Аня! Сны это отражение наших мыслей, страхов, переживаний, а также картин когда-то увиден..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2248456-zdravstvujte-ya-sama-po-sebe-mnitelnij-chelovek-no-v-to-zhe-vremya-zhizneradostnij-okolo-nedeli-dvuh-stali-postoyanno-snitsya-snovideniya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 17.12.16

Ольга Мараева 5.0 43 отзыва Рейтинг: 2 568 58-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 233 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Кудряшов Игорь 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 513 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы