как остановить компульсивное переедание? В свое время похудела с 85 до 40 кг. Но при этом набрала до 60. Потом похудела до 52. И снова набрала до 56. Я так устала от вечных мыслях о еде и весе. - вопрос №2263773

Ответы

Уважаемая Нина!
Для начала нужно разобраться, для чего Вам нужна сгонка веса? Какие цели ставите?
Это стремление к здоровью или к привлекательности?
Может быть есть страх, что полных не любят?
Нужно все это выяснять и устранять страхи и заблуждения.
Также есть различные системы от профессиональный диетологов, которые Вам помогут стать гармоничной.
Удачи Вам!
27.12.16
Добрый день. С наступающим Новым Годом! Всех Вам благ и исполнения желаний! 
Нина, позвольте вам ответить, опираясь на опыт с позиций профессиональной психотерапии.
Ваш вопрос «как остановить компульсивное переедание?»
Ответ. Для этого вам необходимо обратиться к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, который:
*поставит вам правильный диагноз, как вы понимаете нервная булимия и ОКР лечатся по разному;
*найдет первопричины вашего нарушенного поведения, которыми традиционно являются страхи, и сформированные на его основе: комплекс неполноценности, аутогарессия, низкая самооценка, самоотторжение, неуверенное поведение, зависимость от мнения окружающих и социальных стандартов;
*«переформатирует сломавшиеся пищевые шаблоны» вашего бессознательного, сформированные на их основе алогичного способа мышления («вечных мыслях о еде и весе») и  деформированных пищевых установок, негативные физиологические реакции и деструктивные пищевые поведенческие модели.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов
27.12.16
Здравствуйте, Нина!
А что Вы чувствуете, когда худеете? Когда теряете вес? О чем Вы думаете в это время? Что Вас заботит в это время?
Что Вы чувствуете, когда набираете вес? Какими мыслями вы наполнены, когда идет набор веса?
27.12.16

Юлия Ульянова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
2 ответа
09.09.10
Вопрос задан анонимно
3 ответа
25.09.10
Вопрос задан анонимно
4 ответа
02.02.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store